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67.5 = -1.5 8. 훈련 전,후 컨디션 : 60 / 75 = +15 9. 훈련 후 느낌 : 스피드 부족, 15km지점 왼쪽 무릎 내측 통증. 전날 35km 누적으로 컨디션 난조. 10. 향후 대책 : 스피드훈련 및 컨디션 조절. ■ 3회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 09일 수요일 18...

7일(수요일)까지 신청방법 : 댓글(클럽명,품목,수량표기) 동아오츠카 전주지점장 남정희 ***-***-**** 제품명 가격 비고 포카리 스웨트 캔 245ml 14,200 30캔 1+1(한박스더) 500ml 17,000 20병 1+1(한박스더) 1.5L 20,000 12병 1+1(한박스더) 물 500...

2023년 12월 ~ 2024년 11월 *좌담회 소요시간 : 약 1시간 ~ 1시간 30분 *사 례 비 : 통화시 공지 ※ 사전 통화후에 관련제품 사진 전송 ※ 주차장 없음/대중교통 이용 바랍니다 ----------------------------------------------- -신청이 많아 조기 마감...

삼거리 - 1.5km - 주흘산 갈림길 - 1.1km - 탄항산 - 2.0km - 하늘재 ☞. 도상거리 : 18.4 KM , 대간 18.4 KM, 접속 0KM ☞.소요시간 : 10시간 (후미 기준) ※ 들머리 : 충청북도 괴산군 연풍면 이화령로 561 ※ 날머리 : 경북 문경시 문경읍 관음리 산 93...