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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
2시간. 포카리스웨트 1.8리터 마심. 마그네슘 섭취. ■ 21회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 27일 일요일 14도 흐림 2. 훈련 내용 : 춘천 조선마라톤 참가 3. 대회 상세 내용 : 새벽 3시 50분 기상. 된장에 밥을 말아먹고 따뜻한 물로 샤워를 하고 버스를...
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2023부산골둠피크원정대 제49일차[4.22토/인천-김포-김해] 2023.08.12해당카페글 미리보기
특히 포카리스웨트는 부족하다고 느꼈는데 파워젤 만큼 준비를 해도 좋겠다는 생각입니다. -차.간식종류- 커피를 위주로 준비를 했고 소비를 다한거 보면 양은 적절하게 잘한거 같습니다. ◆식량 주요 식품 구매 계획 23.2.27 마트구매제품 정리함 롯지...
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음료수 폭탄 세일요~ 2011.05.01해당카페글 미리보기
올여름 겜하시면서 똑같은 제품이면 저렴하게 구입하실수입습니다 파워웨이드(12병)1.8리터 1박스(19000) 게토레이(12병)1.8리터 1박스(19000) 포카리스웨트(12병)1.8리터 1박스(19000) 물 등등... 참 업소는 안들어갑니다 ㅎ서산 사회인 야구팀만 싸게...
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제 13회 평창 280랠리 결산.. 2012.07.02해당카페글 미리보기
영양콩찰떡 1말 엄지손님 포카리스웨트 1.8L 2박스 빈파더님 몬스터 음료수 15캔 걸음마님 생수 500ml 3박스 꽉빵님 생수 500ml...쏠라님,소나무님,마님,페파민트님,꽉빵님, 세발자전거님,호랑이님,강철님,비룡님,샘물님, 이상 12명 총 거출금액 참가자...
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2018 신한DMZ 트라이애슬론 피스맨대회 대회 준비(7월 4일 수정) 2018.06.11해당카페글 미리보기
이마트 포카리스웨트 1.8L 3개 5,640원 이마트몰 (주)이마트 코카콜라 1.8L 3개 7,500원 이마트몰 (주)이마트 CJ제일제당 CJ제일제당 햇반 아산맑은쌀밥 210g x 8개 3개 22,356원 이마트몰 (주)이마트 [삼립] 버터롤 클래식 540g 2개 5,960원 이마트몰 (주...
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(업데이트 ver 1.8) 연말파티 샤인공연반 응원 방문 날짜 및 방문자 현황 ^^;; 2011.12.16해당카페글 미리보기
12월 22일(목) 9시 30분 ~ 11시 살사존 닉군, 이여사 12월 23일(금) 9시 30분 ~ 11시 살사존 미녀시샵 외 운영진 ㅋ 12월 24일...상품은 받지 않습니다. ㅎㅎ 걍 페트병으로다가 포카리스웨트, 게토레이, 파워에이드 등 이온음료 한 두 병이면 족합니다...
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제309차(12-37) 설악산 공룡능선 정기산행 2012.09.09해당카페글 미리보기
약 12~13시간 오색매표소 - 설악폭포까지 1:40분 (2.8km) 설악폭포 - 대청봉까지 1:40분 (2.5km) 대청봉 - 소청까지 40분 (1.2km) 소청 - 희운각대피소까지 50분 (1.3km) 희운각 - 무너미고개까지 5분 (0.2km)--09:00전에 도착해야 공룡타유 무너미고개...
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백두대간 제32일차 육십령~백운산~중재 / 낱장의 삶(완주D-5일차) 2009.11.11해당카페글 미리보기
야영 12회, 산장대피소 1회, 그리고 찜질방과 pc방이 각각 서너번, 모텔 한번, 그리고 밤차... 올 가을 들어 가장 춥다는 날씨인데 방이 차가워 추웠다 [육십령 매점 전경]- 아침을 먹고, 점심도시락까지 준비한 후 민박집을 나선다 [백두대간 표시석...
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2015년 9월13일 밀양"구만산" 산행 예약 받습니다. 2015.09.01해당카페글 미리보기
들려서 포카리스웨트와 자유시간을 사 가지고 차에 오른다. 에너지 보급원이다. 10시 50분 칠곡 휴게소에 잠시 들렸다가 밀양에...봉의교를 지나서 구만산 자연농원에 못 미처에 왔는데 12시 5분이다. 차에서 내리니 찜통 더위가 말이 아니다. 주변을 살...
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부산고신대 ,,,3박4일 2007.08.16해당카페글 미리보기
3통,포카리스웨트1통,알로에 1통,정도..... 짐싸서 마산에서 부산으로..... 아침은 사골국 조금먹구..... 점심은 삶은 고구마 2개와 물500미터.... 부산고신대 도착해서 채혈하구여...입원서제출하구...약먹는법 배우고.....병실배정받았어여... 오후 4...