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안함 < 막먹었단게 아니고 넘 피곤하고 해서 하루한끼 이렇게 밖에 안먹음 다이어트 목적이긴 하거든 전에 포케먹고 수영하면서 살 잘뺐었는데.. 포케가 젤 맛있어서 안물리고 먹을만 하더라고 메밀면도 있고 하니까는.. 닭 현미밥 야채 이렇게만 먹으면...

출처: 여성시대 나프탈렌향

나눠먹음) 2. 소금, 후추, 올리브유를 뿌린다. 3. 우삼겹, 훈제오리, 닭고기, 삶은계란 등 단백질을 익혀서 곁들인다. 4. 포케로 먹으려면 현미밥 추가 이게 끝임 진짜 너무 간단해서 좀 머쓱하긴 한데..너무 맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

저녁에 포케 먹고 이때 같이 산 샌드위치나 포케를 아침식사로 떼우는중임 체중이 오이려 상승하는 기분인데.. 너무 맛난거 먹나.... 드레싱을 빼야하나..

난 새우포케랑 연어포케가 젤 좋아 너는?? 고양이니까 참치가 좋니??

올해보니 조개, 문어, 방어, 아히(옐로우핀 참치)까지 종류가 많았다. 오하우에서 제일 크다는 어시장이다. 가보니 포케 종류는 타무라보다 적은데 굴, 생선 등 어류 판매가 전문이다. 굴칼로 안 가져왔으니 먹어볼 수 있는 게 없었다. 활어는 없고 다...

오고 어느새 가을이 왔네요. 하늘도 무척 맑고 선선한 바람이 불어 참 좋은 날입니다. 친구와 함께 브런치 카페에 가서 연어 포케와 아보카도 버거, 리코타 치즈 샐러드를 먹고 왔어요. 건강하게 맛있게 잘 먹고 왔습니다:) 남은 하루 행복한 시간 보내세요🥰

잇스시에서 맛본 한미일의 조합같은 포케(Poke) 리뷰타임스 2024. 8. 25 하와이 전통음식이 포케 (사진 : Pexels.com) [리뷰타임스=윤지상(수시로) 기자] 포케는 볼에 잡곡과 채소류 그리고 신선한 참치나 연어 같은 해물을 올려 드레싱으로 비벼 먹는...

양파후레이크 식감도 좋고 풍미도 살아나서 한국인들에게 포케의 핵심인 것 같음 카레, 덮밥류, 스프에 곁들여먹어도 최고 조합... 만원 언더로 구매 가능한데 이거 사서 재료들 대충 몇개 넣고 소스 뿌리고 어니언후레이크 넣으면 그냥 사먹는 맛임...