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포화지방산 or 불포화지방산 놀라운 버터효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
포화지방산 or 불포화지방산, 놀라운 버터 ? 버터, 건강의 적 vs 동맹? 우리는 오랫동안 버터를 심장병의 주범으로 알고 있었습니다. 버터에 풍부한 포화지방이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 의 위험을 증가시킨다는 것이 일반적인 상식이었죠...
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mct오일 효능 포화지방산을 섭취하는 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
MCT 오일 과 포화지방산 섭취 이유에 대한 자세한 설명 MCT 오일은 최근 건강 식품으로 큰 인기를 얻고 있는데요, 특히 체중 감량이나 뇌 건강에 좋다고 알려져 있습니다. MCT 오일의 과 포화지방산을 섭취하는 이유에 대해 자세히 알아볼까요? MCT 오일...
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지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
지방 종류: 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 - 건강한 식단을 위한 가이드 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방은 대표적인 지방 종류이며, 각각의 특징과 건강에...
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단백질 바의 배신…밥 한공기 보다 열량 높고 포화지방산까지 많아 2023.05.25해당카페글 미리보기
소비자연맹은 모든 제품이 미생물 및 곰팡이독소 등은 불검출되거나 기준치 이내로 기준에 적합했다. 제품 1개당 단백질과 포화지방산 함량이 제품 간 최대 3.8배의 차이가 있었다며 꼼꼼한 확인이 필요하다고 밝혔다. [연합뉴스] [헤럴드경제=한지숙 기자...
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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋음 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에...수 있음 무가당 코코아: 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있음 * 피해야 하거나 제한해야 할 음식 * 포화지방: 붉은...