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포화지방산 or 불포화지방산 놀라운 버터효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
포화지방산 or 불포화지방산, 놀라운 버터 ? 버터, 건강의 적 vs 동맹? 우리는 오랫동안 버터를 심장병의 주범으로 알고 있었습니다. 버터에 풍부한 포화지방이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 의 위험을 증가시킨다는 것이 일반적인 상식이었죠...
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mct오일 효능 포화지방산을 섭취하는 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
MCT 오일 과 포화지방산 섭취 이유에 대한 자세한 설명 MCT 오일은 최근 건강 식품으로 큰 인기를 얻고 있는데요, 특히 체중 감량이나 뇌 건강에 좋다고 알려져 있습니다. MCT 오일의 과 포화지방산을 섭취하는 이유에 대해 자세히 알아볼까요? MCT 오일...
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지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방 종류: 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 - 건강한 식단을 위한 가이드 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방은 대표적인 지방 종류이며, 각각의 특징과 건강에...
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호두 효능 총정리 7가지와 호두 칼로리와 포화지방산 이야기 2024.02.07해당카페글 미리보기
https://brunchstory.org/m/792 호두의 칼로리 호두는 고지방 식품으로 알려져 있어 칼로리가 상당히 높습니다. 호두 30g(약 10개) 기준으로 대략적으로 약 185~200kcal 정도의 칼로리가 포함되어 있습니다. 칼로리 섭취에 관심이 있는 경우, 호두를 적절...
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단백질 바의 배신…밥 한공기 보다 열량 높고 포화지방산까지 많아 2023.05.25해당카페글 미리보기
소비자연맹은 모든 제품이 미생물 및 곰팡이독소 등은 불검출되거나 기준치 이내로 기준에 적합했다. 제품 1개당 단백질과 포화지방산 함량이 제품 간 최대 3.8배의 차이가 있었다며 꼼꼼한 확인이 필요하다고 밝혔다. [연합뉴스] [헤럴드경제=한지숙 기자...