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이브필라테스/발레 일산점(1:1레슨.6:1레슨)
체형교정 , 다이어트, 자세교정 안내.소도구(폼롤러,써클,미니볼,토닝볼,발레바,블럭)기구(리포머,래더...
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[기능성 폼롤러 운동 지도법] 거북목·라운드숄더·허리 통증 개선을 위한 폼롤러 운동 교육 2026.08.07해당카페글 미리보기
[모집] FX METHOD Vol.1 │ 직장인의 목·어깨·허리 통증 및 체형 개선을 위한 기능성 폼롤러 지도법 (9/19) 회원들이 가장 많이 호소하는 통증, 어떻게 지도하고 계신가요? FX METHOD는 운동치료학 기반의 기능성 폼롤러 운동 지도법으로, 회원의 움직임...
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폼롤러 비싼거 사지마세요 다이소 3~5천원이면 충분합니다 2026.08.06해당카페글 미리보기
《 우리 동네 목욕탕 / 언니말티즈 》 https://x.com/i/status/2079394339541893150 폼롤러 비싼거 사지마세요 다이소 3~5천원이면 충분합니다 1. 다이소 폼롤러는 EVA와 EPP 소재로 나뉘어요. EVA는 부드럽고 초보자 추천 EPP는 단단해 깊은 마사지 효과...
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[위아요가/아차산역 필라테스] 폼롤러 하나로 골반 근육 부드럽게 만들기 2026.07.27해당카페글 미리보기
안녕하세요. 위아요가 & 필라테스 입니다 :) 폼롤러 하나로 골반 근육 부드럽게 만들기 골반의 긴장을 풀고 움직임을 자연스럽게 만드는 홈트 루틴 골반 주변 근육이 뻣뻣하면 허리와 고관절에도 부담이 커지고, 다리의 움직임까지 제한될 수 있습니다...
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두꺼운 요가매트와 폼롤러 팝니다 $20 2026.08.06해당카페글 미리보기
요가매트와 폼롤러 팝니다 $20 https://open.kakao.com/o/sgdxpDFi 무빙세일 open.kakao.com
![[기능성 폼롤러 운동 지도법] 거북목·라운드숄더·허리 통증 개선을 위한 폼롤러 운동 교육 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5LjsZHc7cwC)
![[위아요가/아차산역 필라테스] 폼롤러 하나로 골반 근육 부드럽게 만들기 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/KQAlA0aSw25)