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필라테스 선생님이 집에서 폼롤러로 운동하면 좋다고 구입 추천하시는데 어떤가요? 좋은 거 같긴 한데 집에서 운동 전혀 안해서리 사면 예쁜 쓰레기 될 것같아 구입 많이 망설여져요. 활용 잘하시는 분들 댓글 부탁드려요. 45cm , 60cm, 90cm 중에 어떤 걸...

요가매트 15$ 폼롤러 10$ 위치 리치몬드 Start an Open Chat on KakaoTalk! Tap the link to get started. 당근 https://open.kakao.com/o/sLLtejUi

안녕하세요. 위아요가 & 필라테스 입니다 :) ​ ​ ​ 벽과 폼롤러로 허벅지 앞면 강화 + 고관절 가동범위 넓히기 고관절을 움직일 때 앞쪽이 뻐근하거나 끼이는 느낌이 있다면, 무조건 늘리기보다 고관절 주변 근육을 다양한 각도에서 움직여주는 연습도 중요...

오늘 체육 시간에는 길쭉길쭉 신기한 모양의 폼롤러를 만나보았습니다! 처음에는 조금 어색해하기도 했지만, 선생님의 설명을 듣고 금세 폼롤러와 친해진 우리 아이들이에요 영차영차! 폼롤러 굴리기 손으로 밀고, 몸으로 밀며 친구들과 함께 폼롤러를...

폼롤러, 요가매트 보관함 각5만원(총 2대) 중고 요가매트 2천원 인바디 230 42만원(프린트x)

알록달록 폼롤러와 함께 신나는 신체놀이를 즐겨보았어요☺️ 길쭉한 폼롤러를 두 다리 위에 올려 데굴데굴 굴려보기도 하고, 친구와 나란히 앉아 함께 움직여보았지요 폼롤러 위에 살포시 앉아 균형을 잡아보고, 선생님처럼 등에 대고 누워보며 온몸으로 폼...

오늘 체육시간에는 알록달록한 폼롤러와 함께 신나는 신체활동을 즐겨보았어요 🧡 폼롤러를 손으로 굴려보기도 하고 발로 꾹꾹 눌러보기도 하며 다양한 방법으로 탐색해보았답니다 😊 친구들과 폼롤러를 굴리며 따라가 보기도 하고 장애물처럼 활용해...

체육시간에 폼롤러를 활용한 즐거운 신체활동을 해보았어요! 🥰 먼저 폼롤러를 이용해 몸을 쭉쭉~ 늘려보며 스트레칭을 해보고, 친구들과 함께 폼롤러 위를 조심조심 걸어보았답니다. 🤸‍♀️🤸‍♂️ 한 발을 폼롤러에 올리고 균형을 잡으며 한 발씩 이동해보기도...

배가 담적병 때문에 딱딱해서 폼롤러로 부셔 볼까 하는데 추천 해주세요-