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와나 폼롤러 잘뮷했다가 허벅지 안쪽 땡땡 부었어 2024.03.16해당카페글 미리보기
숟갈도 모범식당! 일주일 전 쯤 머 하다가 빡쳐서 왼쪽 허벅지 안쪽을 주먹으로 쎄게 쳤었는데 까먹고 있었거든? 근데 그 이후로...뻣뻣하고 아프네~ 생리 땜에 그런가~~해섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 폼롤러로 안벅지 조졌단 말이야 ㅠㅠ 아픈데도 걍 참고.... 월화수...
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와이존 ~ 허벅지 안쪽 폼롤러 했는데 2023.04.23해당카페글 미리보기
아픈거 정상 ....???? 하체운동은 엊그제하고 어젠 상체 한 다음 마지막에 폼롤러했는디 허벅지 안쪽 아픈거면 폼롤러 때문인가?
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폼롤러하고 신기한점 2023.08.28해당카페글 미리보기
정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 자기전에 모로 누워서 베개 끼우는 포즈로 폼롤러 끼고 허벅지 안쪽부터 무릎까지 슬슬 굴려줬어 말은 슬슬이라고 했지만 굉장한 아픔이었음 내껀 철퇴같이 생긴 딱딱한 폼롤러...
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허벅지 살빼는 운동 2023.08.17해당카페글 미리보기
허벅지 가운데와 허벅지 안쪽이오 무릎에 힘주면 안되오 너무 빠르게 들어올리지 마시오 유산소가 된다오 세번째 폼롤러로 허벅지의 앞과 안쪽 옆까지 10개씩 돌아가면서 풀어주는거요 이게 쥭음이오 나도 모르게 소리지르오 https://youtube.com/watch?v...
