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[능동요가]폼롤러를 이용한 "근막 테라피" 2024.09.09해당카페글 미리보기
특히 운동 후의 근육통 줄이는 데 효과적입니다. 3️⃣ 유연성 향상 운동 전 폼롤러 스트레칭을 해주실 경우 유연성과 가동 범위를 늘려주는 효과가 있어, 가동 범위와 유연성이 운동 수행능력에 좋은 효과를 줍니다. ※ 폼롤러 사용 시 주의사항 ※ 폼...
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폼롤러를 이용한 발바닥 자극으로 통증 완화 인천 부평구 삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽 2024.06.03해당카페글 미리보기
이는 발의 전반적인 기능을 향상시킵니다. - **긴장 완화**: 일상 생활이나 운동 후 발바닥의 피로와 긴장을 효과적으로 해소합니다. 폼롤러 사용 후 긴장이 풀리면 발의 피로와 불편감이 감소합니다. 이는 특히 장시간 서 있거나 걸어 다닐 때 도움이...
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폼롤러 효과 대박이네요 2023.08.21해당카페글 미리보기
매일 아침에 일어나서 폼롤러 영상보면서 15분동안 마사지 해주는데 그거 덕분인지 혈액순환이 잘 돼서 요즘 붓기가 덜하네요ㅎㅎㅎ 진짜 폼롤러 스트레칭 강추해요! 뷰티가이드™ 성형후기┃성형외과┃성형수술┃성형정보┃성형할인