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얘들아 폼롤러 제발 꼭해봐 ㄹㅇ 진심 2024.08.03해당카페글 미리보기
폼롤러는 걍 시원하게 스트레칭하는거같고 누워서 대충 꾸물거리면 되니까 하루종일 해도 안질림 개인적으로 홈트보다 폼롤러가 눈바디에 효과 더 좋음 ㄹㅇ 특히 다리라인 강추 안쪽허벅지 효과 존나 봄 복근운동도 걍 땅바닥에서 하는것보다 조은듯
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폼롤러를 이용한 발바닥 자극으로 통증 완화 인천 부평구 삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽 2024.06.03해당카페글 미리보기
이는 발의 전반적인 기능을 향상시킵니다. - **긴장 완화**: 일상 생활이나 운동 후 발바닥의 피로와 긴장을 효과적으로 해소합니다. 폼롤러 사용 후 긴장이 풀리면 발의 피로와 불편감이 감소합니다. 이는 특히 장시간 서 있거나 걸어 다닐 때 도움이...
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거북목 폼롤러로 조지는 올바른 방법 2024.05.19해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 굴티김 https://youtube.com/shorts/tel85D-Dpv8?si=LRwRFLd0GzXLZWIZ https://youtube.com/shorts/ZvIIJqFqlD0?si=XUubyVgfPs9C46q3 여태 가로로 했는데 별 효과 못봤던 이유가 있었음..
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폼롤러 스트레칭 효과 좋네요 2023.12.02해당카페글 미리보기
친한 언니가 폼롤러 스트레칭 하면 아침에 붓기 쫙 빠진다고 해서 며칠동안 계속 해봤는데 진짜 효과 대박이더라고요!! 몸이랑 얼굴 둘다 덜 붓고 좋아요 뷰티가이드™ 성형후기┃성형외과┃성형수술┃성형정보┃성형할인
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25. 작용/반작용 : 폼롤러 몸 풀기/단련하기 2024.05.03해당카페글 미리보기
긍정적 효과로 그 모습을 드러낸다. 정치도 마찬가지다. 미국의 현 대통령 바이든이 자기의 가장 약점 도시에 삼성 반도체를 짓게 한다는 뉴스를 접하면서 어떻게 정치를 해야 하는지를 고수는 알 수 있다. 자기 표가 많은 지역에만 관심을 갖고 치우치면...
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근육 회복을 위해 사용하는 폼롤러, 어떤 형태가 가장 효과적일까? 2023.07.15해당카페글 미리보기
그렇다면 폼롤러는 어떤 형태의 폼롤러가 가장 효과적일까요?? 폼롤러는 시중에 많은 형태의 폼롤러가 판매되고 있습니다. 밋밋한 모형의 부드러운 폼롤러, 뾰족한 돌기가 있는 폼롤러 등이 존재하죠. 그렇다면, 어떤 형태의 폼롤러가 가장 효과적인지...
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