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볶은결명자차 (구수한맛) 시력저하 간의열로눈이충혈 변비 외에도많은효능 차처럼(물에끓여) 4키로 500그램12000택비4000 1키로...12000택비4000 1키로18000택비4000 4키로 4번 참나무원목표고버섯가루 (구수하고 단맛이납니다) 된장 고추장 막장에넣어...

부침가루를 묻혀 부쳐 먹는 요리입니다. 둥근호박죽: 둥근호박을 으깨서 끓여 만든 죽입니다. 둥근호박차: 둥근호박을 말려 차로 끓여 마시는 건강 음료입니다. 둥근호박의 효능 둥근호박은 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋고, 베타카로틴 성분이 있어...

만져서 가루가 날리지 않는 것 ■ 상황버섯 영양솥밥 만들기 [재료] : 쌀 2컵, 중하새우 5마리, 조개살 ¼컵, 패주2개, 은행7알, 호박고지 30g , 연근 ⅓개, 양파 ⅓개, 상황 버섯달임액 1팩 양념장:간장 ⅓컵, 깨소금 ½큰술, 참나물 다진것1/2컵, 다진...

종류와 효능 표고버섯: 식이섬유가 풍부하고, 비타민 D가 함유되어 칼슘 흡수를 도와 골다공증 예방에도 좋습니다. 팽이버섯: 장 운동을 활발하게 하고, 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 느타리버섯: 식이섬유가 풍부하고, 혈압을 낮추는 효과가...