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버섯입니다. 특히 다음과 같은 영양성분을 함유하고 있습니다. 단백질: 표고버섯은 건조 상태 기준 약 20%의 단백질을 함유하고 있어 식물성 단백질 공급원으로 우수합니다. 비타민: 표고버섯에는 비타민 B1, B2, 니아신, 엽산 등 다양한 비타민이 풍부...

줍니다. 국물 요리: 국물 요리에 넣어 감칠맛을 더해줍니다. 비빔밥: 비빔밥에 넣어 고소함을 더해줍니다. 영양 정보 표고버섯은 단백질, 비타민D, 섬유질 등이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 특히 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 좋습니다. 지금...

성분과 명란젓의 오메가-3 지방산이 함께 작용하여 혈관 건강을 더욱 강화합니다. 면역력 증진: 표고버섯의 다양한 영양소와 명란젓의 단백질이 만나 면역력을 높이는 시너지 효과를냅니다. 풍부한 맛: 표고버섯의 향긋함과 명란젓의 짭짤한 맛이 어우러져...

4. 표고버섯의 영양과 칼로리 표고버섯은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 칼로리가 낮고 지방 함량도 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 100g당 표고버섯 영양소 함량: 칼로리: 27kcal 단백질: 7.6g...