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마음의 감기 - 각종 버섯별 효능 총정리 2024.08.31해당카페글 미리보기
버섯은 생표고버섯보다 2배 정도 영양이 많은데, 특히 칼슘 흡수를 돕는 비타민D가 많아 이를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방한다. 08. 느타리버섯 : 요리에 널리 이용되는 느타리버섯은 90%이상이 수분이며 나머지를 단백질과 지방, 무기질 등이 차지...
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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.16해당카페글 미리보기
많은 표고버섯, 송이버섯 경우에 100g당 평균 3g 정도의 단백질이 함유되어 있다. 식물이지만 고기 같은 질감을 가지고 있는 버섯은 단백질과 무기질이 풍부해 ‘산에서 나는 고기’라고 불린다. 이외에도 버섯에는 면역력을 강화하고 암세포 성장을 억제...
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수학놀이 2025.01.17해당카페글 미리보기
보니 표고버섯은 달랑 한개뿐이고 쪽파는 두줄 뿐. 부족한대로 명란솥밥을 만들어 양념장 얹어 비벼먹었습니다. 플레인 그릭 요거트에 딸기와 그래놀라를 토핑하여~~ "방학을 하면 할머니집에 오는거야." 라고 어린이집 다닐 때부터 일러두었지만 요즘...
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[제주] 지역농어촌진흥기금 융자지원 공고_제주특별자치도 2025.01.21해당카페글 미리보기
업 표고생산 ㎥ 154 22/㎡ - 분재생산 천개 30,000 75,000/ha - 기 타 ha 20,000 68,000 - ❖ 기타(조경수·관상수 등): (단위) ha, (운전자금) 20,000천원, (시설자금) 신규시설 68,000천원 ※ '24년 제1차 지역농어촌진흥기금운용심의위원회 심의'의결...
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■ 가질 수 없는 너 [ 제1탄 ] 2025.02.01해당카페글 미리보기
콩나물, 표고버섯 등 식재료를 준비하고 냄비에 가스불을 막 당기려는데, 귀가 번쩍 뜨이는 음악이 들려왔다. 우연히 "미국 소녀...보았다. 예상외로 노래를 잘 불러서, 새리의 노래를 모두 오프라인으로 저장해 들으면서 라면을 끓이고 있었다. 그런데, 영어
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쌈은 배추보다 깻잎이다…당뇨 막는 최고의 식품 3가지 2024.11.09해당카페글 미리보기
아보카도, 표고버섯, 호박잎, 깻잎, 시금치 등이다. 특히 아보카도는 비타민 E 역시 풍부하며, 깻잎은 베타카로틴이 많으며, 시금치는 모든 영양소가 균형 잡혔다. 미국 당뇨병 협회 역시 아보카도와 시금치와 케일 같은 녹색잎채소를 당뇨병의 ‘슈퍼스타...
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오색찬란한 미식의 조화, 전주비빔밥 2024.10.24해당카페글 미리보기
준비한다. 표고버섯은 삶은 후 참기름에 버무리거나 프라이팬에 기름을 두른 뒤 볶으면 된다. 참나물은 물에 불린 뒤 데치고, 다시 기름에 볶아서 준비한다. 육회비빔밥 비빔장을 넣어 비벼 먹는다. 소고기 또한 비빔밥의 주된 재료 중 하나다. 일반적...
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고엽과 낙엽 2024.11.06해당카페글 미리보기
멈추는 표고버섯까지 계속 달리게 하고 있습니다. 이 또한 불꽃같은 단풍이나 다름없습니다. 이제 곧 낙엽처럼 져야 할 친구들이지만 노년의 가을날을 바쁘게 만들어준 고마운 친구들이기도 합니다. ◉ 세상사는 사람들이 거의 모두 아는 낙엽의 노래로...
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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
법 1 흰쌀과 찹쌀은 씻어서 20분 정도 불린다. 2 손질한 우엉, 표고버섯, 당근은 잘 씻은 후 잘게 썬다. 3 ①과 ②를 넣어 밥을...site/data/html_dir/2017/09/26/2017092600878.html 21세기 영어교육연구회 / ㈜ 파우스트 칼리지 전 화 : (02)386-4802...
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책과 생각 2024.10.19해당카페글 미리보기
한글과 영어 두 언어로 출간된 소설이다. 발목 화상을 방치해 치유 불가가 된 여성이 주인공. 한림원은 “치유 불가, 주인공과 죽은 여동생 사이 고통스러운 관계를 다룬다”며 “진정한 회복은 일어나지 않으며, 고통은 지나가는 고통으로 환원되지 않는...