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남자 여자 평균 키 몸무게, 표준 체중 계산기 (BMI 계산하기 정상지수 뜻, 저체중 비만) 2024.07.17해당카페글 미리보기
한국인 남성 여성 평균 키 몸무게 및 표준 체중 계산 (BMI 지수 활용) 1. 서론 한국인의 평균 키와 몸무게는 연령, 성별, 체질 등에 따라 다르지만, 최근 통계에 따르면 남성의 경우 평균 키는 172cm, 평균 몸무게는 70kg, 여성의 경우 평균 키는 162...
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고도비만 원인 비만 소아비만 표준체중 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움으로 극복하고 건강을 되찾았습니다. 이 글에서는 제가 겪었던 경험과 전문가의 조언을 바탕으로 고도 비만의 원인, , 표준 체중, 그리고 극복을 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 고도 비만이란 무엇일까요? 고도 비만은 체질량지수(BMI...
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(식생활) 06. 표준체중과 칼로리 2024.04.01해당카페글 미리보기
(식생활) 06. 표준체중과 칼로리 어느 정도가 표준체중이냐에 대해서는 여러 가지 기준이 있지만 신장을 cm로 나타낸 것에서 100을 빼고 거기에 0.9를 곱해 준 값이 대체로 적당하다. 무엇이든지 적당해야지 모자라도 안 되고 지나쳐도 나쁘다. 체중도...
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표준체중에서 극마름 가는 방법 유튜브 올리는거 개인적으로 안올렸으면 좋겠음 2024.06.16해당카페글 미리보기
표준체중이면 건강한거 아니념..ㅠ 극마름도 안건강하단 건 아니지만 괜히 여자들한테 강박심어주는거같애
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표준 체중표 2024.01.15해당카페글 미리보기
표준체중표 (키*키*0.0022) 신장 (cm) 위험 비만 보통 비만 이상적인 체중 보통 마름 위험 마름 30% 20% 10% 10% 20% 30% 145 60.1 55.5 50.9 46.3 41.6 37.0 32.4 146 61.0 56.3 51.6 46.9 42.2 37.5 32.8 147 61.8 57.0 52.3 47.5 42.8 38.0 33.3 148...
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비만클리닉 받기전 다이어트음식 베트남 쌀국수 먹자 ( 과체중과 저체중 ) ( 정상체중 계산기 표준몸무게 계산기 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
골절의 위험성도 커진답니다. [ 정상체중 계산기 ] [ 표준몸무게 계산기 ] 일반적으로는 자신의 키로 적절한 정상체중, 표준체중을 계산한답니다. 남자 : 키(m) * 키(m) * 22 여자 : 키(m) * 키(m) * 21 예를 들어 계산을 한번 해볼까요? 남자 키 170...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
치즈, 우유, 아이스크림, 튀긴 음식 곡류, 과일, 야채, 생선 등 지방이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 체중을 조절하여 표준 체중의 범위를 유지하여야 합니다. 흡연을 피해야 합니다. 고혈압, 당뇨병 등 심혈관계 질환에 영향을 미치는 다른 질병...
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칼로리 줄이기? 간헐적 단식? 체중 잘 빠지는 것은… 2024.06.21해당카페글 미리보기
말했다. 연구팀은 칼로리 섭취량을 줄일 때 체중 감량과 건강 균형을 맞추기 위해 노력해야 한다고 말했다. 이때, 본인의 표준체중에 맞는 권장 섭취량부터 알아두는 게 도움이 된다. 표준 체중은 남성의 경우 키(m)×키(m)×22, 여성은 키(m)×키(m)×21...