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정상 체지방률 / 체지방 줄이는법 알아보기 2024.01.10해당카페글 미리보기
담당하고 있습니다. 체온조절과 면역, 성기능 등 호르몬 분비와 에너지 비축 등 신체에서 지방은 필수적입니다. 체지방율은 마른 / 표준- / 표준+ / 경비만 / 비만 이렇게 다섯 가지로 나눌 수 있습니다. 마른 사람은 몸에서 지방의 비율이 낮기 때문에...
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여자 체지방률 어느정도가 건강-표준임?? 코르셋 기준 말고! 2023.07.28해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 살짝 비만이여서 건강하게 목표잡고 조금만 다이어트 해볼까 하는데 인터넷 기준 약간.. 코르셋 기준 인거 같아서
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체지방 근육량 모두 표준이하인데 체지방률은 높아요ㅠ 2022.07.12해당카페글 미리보기
부끄러워 몸무게 지웠어요 참고로 52세입니다 어이없는 건 필라테스 요가 주 5회 5년 하다가 올해 대기구 필라 주2회 달리기 30분 주 3회 합니다 정녕 헬스를 해야 할까요?
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7월 31일 [9번/ 9점] 맛있는 마무리~ ㅋㅋ 그리고 드디어 '표준'범위에 들어선 체지방률!! 2009.08.01해당카페글 미리보기
50일째.. 26% 찍었어요 ㅠㅠ 몸무게는 별로 안줄었지만 체지방률이 주니까 기분이 좋네요 ㅠㅠ ㅋㅋ 근육도 늘어서 기초대사량도...줄이는거에요 +_= 근육량도 더 늘려서 표준범위로 들어와야죠!! 지금 단하나 표준 아닌게 근육량 부족이거든요 ㅠ ㅋㅋ...