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컬러푸드중 하나인데요 블루베리에 풍부하게 들어있다는 안토시안 성분이 적색 양배추에도 많이 있다네요. 안토시안이 풍부하므로 시력을 보호해주며 노화나 암 예방도 해줍니다. 또한, 콜레스테롤을 저하해주는 것과 기관지, 천식 등에도 효과가 있다고...