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한 종류예요. 그래서 일반 배추보다 단맛이 강하고 아삭아삭하답니다. ​ 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높이는 데 도움을 줘요. 식이섬유가 많아서 장 건강에도 좋답니다. 칼슘과 철분이 들어 있어서 뼈 건강과 빈혈 예방에도 도움이 돼요. 출처 위키백과...

1. 레드 컬러푸드 <체리, 석류, 홍고추, 대추, 사과, 토마토 등> 빨간색을 가진 과일이나 채소의 경우 심장의 기운을 돕는 성분들을 함유하고 있다. 라이코펜과 안토시아닌을 함유하여 몸의 활력을 불어넣어 준다. 항암효과, 항산화 작용도 하여...

출처: 여성시대 청정라거 평생 매일매일 음식을 먹어야 한다면 1. 온갖 나물반찬 (고추장 추가) VS 2. 각종 패스트푸드 (온갖 종류의 패스트푸드 가능) 여시라면?

돼지고기 김치찌개 맛있게 끓이는법 황금레시피 백종원 스타일 돼지고기 김치찌개 간단 끓이는법 찌개 종류 추천 한국인의 소울푸드 하면 가장 먼저 떠오르는 메뉴는 단연 김치찌개일 것입니다. 그중에서도 돼지고기를 듬뿍 넣어 진하게 끓여낸 돼지고기...