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자두 & 말린 푸룬건자두 효능 주스로도 드세요 2025.03.16해당카페글 미리보기
푸룬에는 비타민 K와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 주고 골다공증 예방에 적입니다. 혈당 조절: 말린 푸룬은 혈당 지수가 낮아 혈당 조절에 도움을 주며 당뇨병 환자에게도 좋습니다. 심혈관 건강: 말린 푸룬에는 칼륨이 풍부하게 함유...
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푸룬 주스 효능 건자두 먹는 법 2025.03.16해당카페글 미리보기
함유되어 있어 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절: 푸룬 주스는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 푸룬에 함유된 식이섬유는 혈당이 급격하게 상승하는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 뼈 건강: 푸룬 주스는 뼈...
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푸룬 건자두 효능 / 푸룬으로 변비 해결?! 2024.03.05해당카페글 미리보기
섭취한 연구 중 폐경 이후 골감소증이 감소하고 척추의 골밀도가 향상되었다는 연구 결과도 있습니다 5. 혈당관리 효능 푸룬은 혈당 스파이크를 크게 일으키지 않아서 다이어트 기간에도 섭취할 수 있는 식품입니다 탄수화물 함량이 비교적 높기 때문...
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푸룬쥬스 드시는 분 계신가요?(혈당문의) 2023.04.20해당카페글 미리보기
좋다고 해서 공복에 한잔씩 먹는데 확실히 배변엔 도움이 되는데 너무 달아서요. 나이가 있어서 혈당이 무서운데.. 공복에 푸룬쥬스 한잔씩 먹어도 혈당 괜찮은지 아시는 분 계실까요.. 마그네슘 유산균 이런건 늘 꾸준히 먹어왔는데 일주일에 1번 많아야...
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푸룬이 콜레스테롤 수치 개선에 도움된다는 연구 결과가 많다 2025.03.17해당카페글 미리보기
기준으로 푸룬 100g엔 ▲식이섬유 7g(일일 권장량의 28%) ▲비타민K 59.5mcg(92%) ▲비타민 B6 0.21mg(15%) ▲구리 0.28mg(43%) ▲칼륨 732mg(21%)이 들었다. 식이섬유는 장 건강에 중요한 역할을 하며 심장병·뇌졸중·제2형 당뇨병 발생 위험을 줄인다...