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저염 소스를 곁들이는 것이 더욱 효과적입니다. 권장 식품 신선한 채소를 비롯한 잡곡, 저지방 어육류, 생선, 두부 그리고 제철...갈비, 삼겹살, 육류의 껍질과 기름, 장어, 햄류 고콜레스테롤 식품 : 내장류, 새우, 오징어, 계란 노른자 기름진 음식...

7] 푸른 토마토에도 있는 솔라닌은 280도가 넘어야 분해되므로 끓여도 안 없어지지만 성숙한 가지와 토마토는 독이 없어지기 때문에 먹을 수 있는 것이다.[8] 농가에서는 큰 풋고추 정도 크기의 어린 가지를 따다가 생으로 된장이나 고추장 찍어서 쌈밥...

모두 넣고 센 불에서 볶다가 튀긴 장어를 넣고 소스를 부어 볶는다. 마지막에 부추의 푸른 부분과 다진 파를 넣고 살짝 볶아낸다...효험> “장어” 란 자양강장에 좋은 스테미너식 건강식품이다. 단 백 질 : 해독작용과 세포재생력에 좋은 점액성 단백질...

쪽이 푸른빛을 띤 흰색이다. 지느러미는 검다. 맛이 좋고 요통의 약으로도 쓰이는 등 상업적 유용성이 높은 종이다. - 동의보감에서 인정한 정력제,‘뱀장어’ 민물장어를 말하는 뱀장어는 전남 강진의 목리천, 전북 고창의 풍천장어가 유명하다. 간장...

크고 푸른빛 을 띤 노란색이다. - 대체로 뱀의 무리일 것이다. 강이나 호수,어디에서나 볼 수 있다. 오색을 띤 것이 더욱 약효가...있으며 폐(肺)와 대장(大腸)의 허약(虛弱)을 돋우는 고단백 식품 중의 하나이다. 때문에 소음인(小陰人)이나 태음인(太陰...

위에 소스를 넉넉히 넣어 윤기나게 졸인다. ▼참! “장어를 손질할 때 물에 넣어 휘저으면 살이 물러져 맛이 덜해요. 더러운 부분만 살짝 행주로 닦아주세요.” 그리고 장어에 모든것에 대해서 알려드리죠 헉헉.... 장어는 몸이 뱀처럼 긴 물고기를 뜻하며...

등푸른 생선을 기준으로 1주일에 2마리 정도면 충분히 섭취할 수 있다. 조리법은 구이가 가장 좋으며, 오메가-3 지방산이 많이 들어 있는 연어, 정어리, 청어 등이 좋다. ▷ 삼치 깻잎 말이 커틀릿 * 열량: 253kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중...

스태미나 식품으로 알려진 장어는 기력, 정력을 돋우고 식욕을 증진시키는 데 최고. 장어는 여름에 부족하기 쉬운 불포화지방산...장어 1kg, 생강채·방아잎채·파채 약간씩, 간장소스(장어 머리 4개, 장어 뼈 4줄, 간장·설탕·청주 1컵씩, 마른 고추 1개...

굴, 장어, 게, 새우, 호박씨, 콩, 깨 등에 풍부하다. 셀레늄도 남성 호르몬 생성과 관련이 있는데 고등어와 같은 등 푸른 생선, 굴, 마늘, 양파, 깨, 버섯, 콩 등에 많이 들어 있다. 부추는 열성(熱性)식품으로 간과 신장에 좋은데 부추의 황화알릴 성분은...