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보스웰리아먹다 콘드로이친먹고 있는데 푸른잎홍합이 좋은가요?

고기, 홍합, 새우, 견과류, 굴처럼 아연이 풍부한 음식이 좋다. 2. 감자 감자는 이산화규소가 풍부해 머리카락에 좋다. 그렇다고 프렌치프라이를 먹으라는 말은 아니다. 기름기 있는 음식은 탈모 예방에 가장 안 좋기 때문이다.햄버거와 감자튀김 맛이...

등푸른 생선으로는 꽁치가 있다. 전 영양사는 "꽁치에는 100g당 약 20g의 단백질이 함유돼 있으며, 지방 함량이 적어 다이어트에 적합하다"고 말했다. 11월 말에는 꽁치를 말려 과메기로도 즐길 수 있다. 꽁치를 매서운 찬바람에 얼리고 녹이면 맛이 깊게...

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