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새조개, 홍합류 퓨린의 농도가 높은 사람 (100당 70~150mg) 소고기, 돼지고기, 메추라기, 꿩고기 렌틸콩, 등푸른생선 퓨린의 농도가 평균인 사람 (100당 50~70mg) 토끼고기, 닭고기, 칠면조, 병아리콩, 완두콩, 꽃양배추, 버섯, 시금치, 아스파라거스 퓨린...

올리브 오일과 같은 식품으로 구성돼 있는데, 이는 항산화 화합물의 천연 공급원이다”며 “암뿐만 아니라 심혈관 질환으로 인한 사망률 측면에서 관찰되는 이점을 설명할 수 있으며, 이러한 생리활성 화합물이 풍부한 식단을 통해 사망률을 줄일 수 있다...

올리브오일을 두르고 약불에서 다진마늘을 볶은 후 다진 양파를 넣어 볶아줍니다 양파가 익으면 홍합을 넣어 볶은 후 조개&화이트와인봉골레파스타소스를 넣어 보글보글 ~~끓이다가 물기뺀 스파게티면을 넣어 줍니다 보글보글~~~ 봉골레파스타소스가...

높고 푸른 하늘 아래 텐트를 치고, 별을 보면서 잠을 자고, 장작불로 맛있는 음식을 만들어 먹으면 몸도 마음도 행복한 춤을 춥니다. 여름의 끝을 몸이 새로운 계절에 준비하는 기간으로 정하고 신경을 쓰는 편입니다. 여름 동안 차가운 것을 마시고 먹기...