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푸쉬업 갈기면서 개빡센 라이브 조지는 그 시절 비에이피 대현 2024.09.30해당카페글 미리보기
독기 컨셉(원샷, 전쟁이야st) 그때 남돌 국룰 스모키+세기말 컨셉+흑염룡 가득한 가사 바닥 엎드리고 쓸고 일어났다가 또 푸쉬업 존나 하면서 개짱짱한 라이브 조짐 (이 시절 아이돌들 거의 다 무대하면서, 라디오에서 라이브 밥상 정도는 뚝딱 차렸었다죠...
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평소 푸쉬업 500개로 단련해온 장사체형 위대한 피지컬 gif 2024.09.29해당카페글 미리보기
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푸쉬업 다리 넓이 질문드립니다. 2024.10.23해당카페글 미리보기
요즘 푸쉬업을 하는데, 다리 넓이를 배밀기 할때 처럼 어깨 넓이정도로? 벌리고 하는데, 엉덩이만 들리지 않고 일자만 유지된다면 상관없을까요? 아니면 꼭 다리를 붙이고 해야하나요?
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푸시업 100번 했다 2024.09.08
푸시업 시작하고 3달만에 처음으로 하루에 100번을 했다. 한 번에는 10번~15번씩 하는데 하루 종일 누적해서 100번 채우는게 쉽지 않네. 그래도 매일 하다보니까, 이것도 점점 는다. 뿌듯하다.
