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한 번 할 때는 15개~20개씩 하는데 하루에 누적해서 100개 한다는 게 너무 어렵다. 지난달에는 일평균 55개, 이번달은 더 줄어서 33개 ㅠㅠ. 알람 맞춰놓고 무조건 해야 하려나?

오히려 운동효과가 좋아. 괜히 무리해서 이런저런 기구 안해도 되는 것 같아. 뭐가 됐든 꾸준히 하는게 중요한 듯.

어제 유튜브보고 바른 자세로 해보니까 오늘 그동안 아프지 않던 가슴쪽이 아프네요. 그동안 팔로만 했던거예요. ㅠ 자새도 잡았고 푸시업바도 샀으니 좀더 열심히 해봐야겠어요.

아무래도 지속적인 근력운동은 필요한데 헬스장은 귀찮으니 푸시업을 하기로. 매일 짬날때마다 조금씩 해서 하루에 100개 해보자.

셀프 고문같긴 한데 기분 좀 좋음 ㅎ 오늘까지 이틀 성공

기사를 보면 방수현도 안세영을 배려하고 신경쓰는 느낌이었는데 협회가 끼고 나서부턴 푸쉬업이 있었는지 강하게 안세영을 비판하는 어조의 기사를 내는거 보면 아무리 울 나라 최초의 단식 우승자라 해도 저 나이에도 저리눈치를 보는 정도 밖에 안되는...

백만스물둘(푸쉬업 중)

나도 알고싶지않았어

푸시업 45회/일, 턱걸이 5.8회/일, 완력기 46회/일, 달리기 5.61km/일 모두 지난달 일평균보다는 훨씬 많이 했다. 특히 달리기가 만족스럽네~