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자주 떠오르는 생각은 무엇인가? 예) 해야지 반드시 해야지. 내몸은 내가 아니라 내것이야 5일. 몸에 뜻을 심어라. - 푸시업을 하면서 변하지 않을 뜻이나 비전을 하나 세워보자. 어제, 오늘, 그리고 무한한 세월동안 변하지 않을 절대적인 가치, 그런...

고리를 뜻 한다고... 두 개의 고리봉 중 여기는 작은 고리봉 앉은 김에 조금 쉬었다 가자 거대한 새 둥지를 이고 있는 듯 곰을 만났을 때는 말이지... 먹을 것을 절대 주지 말고... 애완 곰여? 토끼기 바쁜데 뭔 먹이를 줘? 심원 쪽에 있는 묘봉사라는 절...

이라는 뜻인데, 실제 효능은 모르핀의 약 800배다. 즉 모르핀의 200배에 달하는 진통 효과를 가진 펜타닐도 상대가 안 된다합니다. * 도파민- 동기 부여 혹은 보상에 대한 기대감으로 분비되는 호르몬입니다. 자신이 이루고자 하는 목표를 이루었을 때...

5회전 2분20초 5회전 2분10초 3회전 자유주 3회 ~ 정적스트레칭, 푸쉬업 50회 ♧나온 사람들: 20명 권영순 지봉근 진헌용 정영현...풍경 곽승신 님께서 훈련 후 남긴 글입니다. "오늘은 저에게 뜻깊은 날입니다. 평마 입문후 처음으로 에어로빅조깅 마지막...

좋다는 뜻이다. ‘가장 위대한 스승은 너 자신’이란 말에 큰 거울 세워 놓고 스윙 연습을 했었다.” -타이거 우즈의 키가 부러워 수술까지 생각했다는 게 사실인가? “키가 컸다면 공도 호쾌하게 치고 러프(깊은 풀)에서 더 잘 탈출할 수 있을 거라 생각...

Day 19 8/16(금) 아침부터 피티수업 웨이트!!! 런지랑 푸쉬업 수백번으로 채웠어요 ✅Day 20 8/17(토) B set 런닝 성적이 많이...꺼꾸로 계산하는거니까 약 32분로 완성! 저도 스스로 내 자신 부뜻합니다ㅋㅋ ✅Day 22 8/19(월) 또 다시 A set ✅Day 23 8/20...

등 경험을 인증하는 게 자기 돌봄이라 믿는 것이다. ‘갓생’ 뜻처럼 모범적이고 부지런 하게, 열심히 살면 정말 자존감이...프로필 사진에 붙은 ‘좋아요’ 수보다, 불가능했던 푸시업 한 번을 해냈을 때의 뿌듯함 에 가깝다. 남에게 보여주는 게 아니라...

유튜브-푸시업-샤워 따위를 했고 간간이 멍을 때렸는데 좀도 쑤시고 배도 고파 이뿔 킥을 할 수밖에 없었어요. 택시를 끌고 고모리 단골 식당으로 피난을 갔어요. 옛날 찐빵(5.000)을 사들고 가 나눠 먹었고 육회 비빔밥을 한 그릇 뚝딱 먹어치웠습니다...

군장 푸시업도 시켰다 [단독] 트럼프 측 "재선 땐 취임 즉시 대북특사…김정은과 회담“ 이상기후로 인한 '애그플레이션'…밀·오렌지값 치솟았다농산물 가격, 한 달새 5.7% 폭등 알리·테무의 국내 시장 공략…中 공산당 ‘초한전’ 전략 가능성 없나? SK...