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맨손운동중 가장 좋은게 푸시업이라 생각되는데, 맨손으로 하니 자극도 덜 되는거 같고 계속하다 보니 손목이 좀 아프네요... 괜찮은 푸시업바 있음 추천 좀 해주세요... 요즘엔 비틀면서 하는것도 있다고 하는데 이런건 어떻나요~

보니 손목 통증때문에 오래 못합니다. 오래하고싶은 운동이어서 푸시업바를 하나 구입하고싶은데 종류가 꽤 많네요. S자. H자부터 바닥이 평평한 것. 오뚝이 바닥처럼 반구체까지 다양하네요. 혹시 써보신분 계시면 손목통증완화에 좋은것 추천 부탁합니다.

해경시험은 롱푸쉬업바로 시험을 보기때문에 연습도 롱푸쉬업바로 하고싶은데 혹시 추천하실만 제품 있나요?? 쿠팡에 검색해봐도 65cm로 너무 짧아서 불편한듯해서요 ㅠㅠ

푸쉬업바 효과 있을까요?

손목이 약한편이라 손목에 무리가 안가는 좋은제품 아시는분 추천부탁드려여~

푸쉬업바 하나 살려고 하는데... 나이키 아디다스 멜킨... 등 브랜드 많던데 괜찮은 푸쉬업바 추첨점 해주세요 ㅠㅠ

강력하게 추천할 수 있는 운동이 바로 팔굽혀펴기입니다. ◇ 바닥에 누워서 어깨 아래 손바닥이 올 수 있도록 해줍니다. ◇ 몸이 일직선이 될 수 있도록 자세를 잡아준 다음 아로 내려갔다가 올라옵니다. ◇ 올라올때 웨이브를 타면서 올라오는 것이 아닌...

헬스장 부담스럽고 싫은 언니들은 소도구 구매해서 홈트 추천함!! 러닝하는 언니들도 어차피 근력운동도 병행하는게 필요하기...그냥 일반형은 미끄러워서 잡기가 힘듬..... 집에 푸쉬업바 없는 언니들은 육각이나 사각같이 놓아서 안굴러가고 바닥고정...

3주야 옘병 생각했던거보다 더 오래쉼.... 1. 호수공원 런데이하다가 철봉보이면 메달리기 2. 아령 5키로로 운동하기 3. 푸쉬업바 이용해서 팔굽혀펴기 4. 심심하면 플랭크 1분씩 하기 5. 계단오르기 이정도면 근손실 방지할수잇을까....무게 못치는게...