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매일 푸시업 100개씩 하는 중이야ㅋㅋㅋ 같이 홈트하자 2023.06.28해당카페글 미리보기
오랜만에 하니까 처음에는 진짜 힘들었는데 계속하다보니 괜찮아졌어 ㅋㅋㅋ 풀업도 하고싶은데 자리가 안 돼서 못하는중ㅜㅠ 익지니들도 같이 꾸준히 홈트 ㄱㄱㄱㄱㄱ ㅋㅋ
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1.3km 유산소! + 푸쉬업 100개! + 허리돌리기 200회! + 다시 집까지 1.3km+@ 유산소! 2023.07.17해당카페글 미리보기
이건 오늘자 1.3km 측정! 전보다 4.5초 단축! 개초보라서 이걸로 푸쉬업 100개! 유튜브에서 본 허리돌리기 배에 힘 주고 200회! 이걸 일주일 3번 운동 가는 날에 소화하는 난 불꽃남 자지
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요즘 맨몸운동으로 턱걸이 100 푸쉬업 100 맨몸스쿼트 100개씩 하는데요. 2023.03.10해당카페글 미리보기
턱걸이의 경우 100개보다 훨 더 땡길때도 있구요. 당연히 다음날 근육통때문에 못할 것 같은 날은 쉬는데. 근육통이 애매하게 있는 날은(퍼포먼스가 안나오는?) 그냥하는게 좋을까요? 쉬는게 좋을까요?
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숙소(휴게실) 공개(푸시업) 2024.06.23해당카페글 미리보기
몸을 피곤하게 만드는 게 상책입니다. 늦은 오후라서 힘이 좀 빠지긴 했지만 운동이 지겹지 않으려면 횟수를 빠르게 100개를 채우는 게 좋더라구요. 200개 한 적도 있는데 그 또한 지루하고 너무 뻑적지근해서 다시 100개로... 아주 천천히 하면 50...
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“푸시업 100개 해라” 아닌 ‘100개 해야겠네’ 자각 끌어내야 2019.05.06해당카페글 미리보기
“푸시업 100개 해라” 아닌 ‘100개 해야겠네’ 자각 끌어내야 출처 : 축학연- 축.. | 블로그 http://naver.me/5GsLo8ho http://blog.naver.com/sodrktma119/220970853393
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6.27.thu(21)맑음 '존재와 무' 샤르트르 2024.06.27해당카페글 미리보기
머리-눈썹-수염 손질을 했고 내친김에 염색까지 하고선 중화 시간 20분 뭘 할 건데 하며 자맥질을 합니다. - 푸시업 100개-아령 좌우 100개를 했는데도 시간이 남는 느낌입니다. 변기 닦기-세탁기 돌리기-냉장고 수박 쪼개 버리기까지 노래 부르면서 완주...
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워너원고' 강다니엘, "어머니의 어좁된다는 말에 푸시업 100개" 2017.11.18해당카페글 미리보기
기사 제목 : 워너원고' 강다니엘, "어머니의 어좁된다는 말에 푸시업 100개" 매체명 및 기자님 이름 : 문화뉴스 박효진 기자 링크(URL)주소 : http://m.munhwanews.com/news/articleView.html?idxno=88440 ----------------------------- 다니엘 기사에는...
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전가을의 컨디셔닝 ① - 최상의 컨디션으로 시즌 맞이하기 2024.03.16해당카페글 미리보기
것도 좋지 않다. TIP 컨디션 관리는 자신과의 약속이다. 훈련 때문에 지치고 힘들어도 ‘오늘은 꼭 푸시업 100개를 하고 자야지’라고 생각해보자. 푸시업이 지겨우면 다른 운동으로 변화를 주면 된다. 중요한 것은 거르지 말고 꾸준히 해야 한다는 것이다...