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예능 '푹쉬면 다행이야'라는 프로그램의 무인도 호텔이 만들어진 곳인데, 제가 처음 다녀온 이후에 이곳에서 제작에 들어간 듯 합니다. 거의 1년 뒤, 두번째 갔을 때는 프로그램 제작을 하고 있어서 캠핑지를 다른 곳으로 잡았죠. 중화도 남단에 있는 금당...

며칠 쉬면 나으려나... 3/11 (토) 안양천 죠깅 4 (66) 15:00- 15:30 가볍게 달리고 1-200m 전력주 4회 동아 한고비를 넘기는 준비는 이것으로 끝이다. 아쉬움과 미련은 많이 남지만 모두 나로 인함인 것을... 3/9 (목) 종합운동장 정모 6 (62) 20:00...

제1회 백양산 트레일런 22km 2시간 32분 29초 59. 12.4 제 11회 이순신장군배 통영마라톤 하프 2시간 12분 2012년 60. 2.19 낙동강변 마라톤대회 하프(삼락공원) 1시간 59분 9초 61. 2.26 제9회 밀양마라톤대회 하프 1시간 52분 47초 62. 3.25 제 10회 KNN...

잘되니 다행입니다 정모하던날 음식상차림을 펴놓고 보니 감격스러울 정도였습니다 어느 고급식당 상차림보다 더 고급진 음식들이 한상가득 상다리 부러질것 같았지요? 진 수 성 찬 이란 이럴때 쓰라고 있는말 같습니다, 특히 통영사랑님 부부가 먼길을...

하루라도 쉬면 견디지 못하는체질이라 천천히 몸을 푸는정도로 달리기를 마쳤다. *.준비 및 마무리운동:15분 *.본 운동:5㎞(25분) *.벤치프레스:45㎏.10회.6세트. *.버터플라이:45㎏.10회.2세트. *.윗몸일으키기:20회.3세트...

없어서 다행.. 9시 반에 출발.. 2킬롬터 정도 가다보니 상기형님 재규형님, 그리고 경호형님과 같이 뭉쳐져서 달린다.. 근데 초반인데 경호형님은 거의 13.3km/hr정도로 페이스를 유지하더니 결국 속력을 더 내어서 앞서 가버린다.. 상기형님과 페이스를...

매년 1회 실시하고 있다. 하노이에 얼마간 체류하고 있는 나로서는 도전의 좋은 기회이다. 일정은 꽤 빡빡하다. 11월 9일 밤 8시 30분 하노이를 출발하는 야간열차의 침대칸에서 8시간여 취침을 하면 다음 날 새벽에 Lao Cai 역에 도착하여 그날 하루 종일...

잠을 푹자려고 타이레놀 두알 먹고 잤는데, 지난 금요일에 잠은 잘 잤는데, 토요일 오후가 되니까 또 아파오길래 자기전에 또 타일레놀 두알 먹었죠. 조금 통증을 잊을수 있어 잠을 잤는데, 일요일에 느끼는 통증은 점점더 심해져만 갔습니다. 하루 하루...

잠을 푹 잤다. 문제는 그 다음 날 아침 남편이 바에서 만난 나의 오스트리아 스텝 친구 얘기를 한다. 나: 뭐야, 당신 어제 록하고 한 잔 하지 않았어? 남편: 응, 좀 피곤했어. 그냥 축구 보고 싶었어. 나: 맙소사, 당신이 온다고 해서 록이 이것저것 준비...