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나면 다행이다. 안전사고 터지면 골치 아프다. 심지어 앉아서 조작하는 기계 중에서도 위험한 물건이 있으니, 업무 중에는 집중하자. 검품직 (Q/C, Quality Control) 여자 알바가 많이 채용되는 분야로, 제품이 제대로 생산되었는지 검사를 한다. 반도체...

제2회 대관령 그란폰도"를 개최한다는 공고를 보게 되었던 것이었는데, 도대체 어떤 대회인가 궁금하여 대회 참가후기를 찾아 읽어보니 상당히 재미있을 것 같다는 생각이 들어 형길 선배에게 전화를 하여 함께 참가신청을 하게 되었습니다. 사실... 참가...

며칠 쉬면 나으려나... 3/11 (토) 안양천 죠깅 4 (66) 15:00- 15:30 가볍게 달리고 1-200m 전력주 4회 동아 한고비를 넘기는 준비는 이것으로 끝이다. 아쉬움과 미련은 많이 남지만 모두 나로 인함인 것을... 3/9 (목) 종합운동장 정모 6 (62) 20:00...

뛰기를 2회실시하고, 퇴근해서는 집에서 스쿼트 200회, 푸시업 100회, 다리올리기 200회로 근력운동 실시 2014.10.19 18:30~19:10 가볍게달리기 중랑천 가볍게달리기 6Km + 근력운동 20분 6Km 6Km 약 28분 [몸상태 60] 그동안 지저분하게 자란 머리를...

일주일에 2회 정도 적용합니다. - 저의 경우 세비프록스나 단가드의 효과는 잘 모르겠구요,,, 소리놀의 딱지(각질) 제거효과는 정말 확실합니다. - 근데 현재는 제가 다니는 대학약국에서 소리놀을 수입하는 제약회사와 거래를 중단하는 바람에 사용을...

없어서 다행.. 9시 반에 출발.. 2킬롬터 정도 가다보니 상기형님 재규형님, 그리고 경호형님과 같이 뭉쳐져서 달린다.. 근데 초반인데 경호형님은 거의 13.3km/hr정도로 페이스를 유지하더니 결국 속력을 더 내어서 앞서 가버린다.. 상기형님과 페이스를...

해서 2회 했네요 속도감이 붙었네요 7월 23일 기초낱자카드 A 1독 소리읽기책1권31~60p1독(총6독) 한장 끝날 때마다 박수쳐야 되요 빠나나 라고 읽더니 본인이 바나나 라고 수정하네요 꼭 뭘 더 해야할 것 같고 삼천포로 빠질 것 같아 교장선생님께 쪽지를...

목표, 2회전하고 나니 뛰기 싫다. 월드컵경기장 들러보고 갈려는데 휘철님 뛰고 있다. 함께 10회전하고 마무리. 5월 11일 토(7...부담은 없지만 혼자가 아니라는 점이 부담. 2위 입상을 해서 다행. 5월 9일 목(10/54/70/941) 휴식할 생각이었는데 토요일...

보류2회) 02경주***승부 경주*** 1.어선규 2.이종우 3.이종인 4.김경민 5.김현철 6.양원준 후반기에 플라잉을 기록한 선수가 4명이나 편성되있습니다. 1-2-5-6 네 선수의 사고점이 최하등급 기준점인 0.80 에 위험수위인 상황이라 '모 아니면 도'의 가능성...