cafe

뒤치닥거리. 다행이 별문제 없어 퇴원. 체한 것으로 추정이 된다. 저녁에 운동나갈 시간이 있었지만 진이 다 빠지고, 흥도 없다. 패스.... 12/24 (금)~12/25(토) 26일 장유대회를 대비한 휴식. 12/23 (목) 동래 전철역 근처에 지인이 고깃집을 개업하였다...

며칠 쉬면 나으려나... 3/11 (토) 안양천 죠깅 4 (66) 15:00- 15:30 가볍게 달리고 1-200m 전력주 4회 동아 한고비를 넘기는 준비는 이것으로 끝이다. 아쉬움과 미련은 많이 남지만 모두 나로 인함인 것을... 3/9 (목) 종합운동장 정모 6 (62) 20:00...

제4회 진해마라톤 하프 1시간 59분 41초 58. 11.20 제1회 백양산 트레일런 22km 2시간 32분 29초 59. 12.4 제 11회 이순신장군배 통영마라톤 하프 2시간 12분 2012년 60. 2.19 낙동강변 마라톤대회 하프(삼락공원) 1시간 59분 9초 61. 2.26 제9회 밀양...

날 쉬면 하고싶은 일들도 많았는데.. 산에도 가고.. 개인적인 정리도 좀 하고 LSD도 좀 하고.. 그럴려고 했 는데 벌써 하루가 후딱.. 애고 모든 것이 수포로 돌아갔구나.. 정모시간 맞춰서 학의천따라 안양천따라 섬들에 도착.. 많은 회원들과 모처럼 좋...

하루라도 쉬면 견디지 못하는체질이라 천천히 몸을 푸는정도로 달리기를 마쳤다. *.준비 및 마무리운동:15분 *.본 운동:5㎞(25분) *.벤치프레스:45㎏.10회.6세트. *.버터플라이:45㎏.10회.2세트. *.윗몸일으키기:20회.3세트...

맞추느라 4회전가는 길에 되돌아왔다. 경기장에 도착해보니 사거리 시계가 잘못되었나보다. 트렉 몇바퀴돌고 스트레칭, 동반주로 마무리. 9월 2일 월(21/21/21/1737) 일달을 못해서 숙제하는 마음으로 비가 흩뿌리지만 주로에 나서본다. 땀은 좀 나지만...

얼마나 다행입니까 2. 김정민 부상 -- 일단 LG 선수이지만 어제 주루하다 부상당한 김정민 선수 -- 심각한 부상 아니고 빠른 쾌유 바랍니다 그 전에 권용관 선수 번트 실패 없었다면 -- 쉽게 점수 줄수도 있었지만 하여간 3번트까지 하면서 보내고자 했던...

소요되니 푹 쉬면 컨디션이좋아 지겠지, 야쿠시마 섬이 멀어지자 나도 선실로 들어와서 쉬기로 한다. 그러나 잠이 올리는 없고 누워 있으려니 좀이 쑤신다. 그럭저럭 시간을 보내다가 밖으로 나와 보니 우리가 내일 올라야 할 사쓰마(薩摩)의 작은 후지산...

그럼.. 푹 쉬면 되는 거예요? 연주 : 쉬면 돼요.. 강철 : 다행이네. 석범이 전화 걸며 나온다. 강철 : 명세병원으로 갑니까? 석범 : 네. 당연히. (하고 통화 되자) 네 김간호사. 지금 바로 가요. 입원실 하나만 잡아주세요. 기본 lab(랩: 혈액검사)하고...