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더 무겁게 , 더 튼튼하게 성인 남자가 매달려도 내려오지않는 묵직함 핀머신으로도 남녀 노소 누구나 운동 감 좋은 와이드 풀다운 입니다 ! 스프링을 제거하여 기구의 활용도를 높이고 가동범위를 확장한 시즌 2 버전의 와이드 풀다운을 출시하였습니다...

좋은 몬스터 풀다운 소개드립니다!! 🎉 현재 이벤트중입니다!! 저희 몬스터 스트렝스에서 직접! 설계하고 제작!한 운동머신! 몬!스!터! 풀다운 입니다 https://youtu.be/xPpdZGrBRfo?si=1ZObBNiiHaSoCFzc https://youtu.be/VcE3Af0DIoI?si=L3fqSE0Xy1fhL4Pb

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등운동인데 광배근 자극 하라고 하는데 등쪽 자극은 됬는데 광배근쪽이 자극이 덜된느낌이네요 팔힘으로 하면 안되는데 제가 팔힘으로 쓰는듯 이거 팔근력 부족인가요?

유산소 30분 하고 일단 상체운동만 해볼 생각인데 뭘할지 고민돼 일단 렛풀다운 할 거고... 팔 운동 기구 한두개만 추천해줄 수 있을까🥹

오늘의 와드는 20Round I go, you go 한명씩 라운드를 돌리는 운동이며 4 snatch 60kg 8 bar facing burpee 12 v up 입니다 브이...보이네요 하다하다 귀찮아서 머슬 스내치했습니다.. 그리고는 무지성(헬스지식 전무) 렛풀다운 해봤읍니다 쪽국 격파

https://youtu.be/FDdJHoM8Lio?si=lVLfeHB4c_bHC5Go

두유 1팩 물 1.0리터 미션 : 주 3회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(x) 밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o) 운동 : 헬스 랫풀다운 20회 3세트 시티드로우 20회 3세트 로우머신 20회 3세트 케이블 암풀다운 20회 3세트 루마니안데드리프트 10회 3...

220kg 2회 데드리프트는 느낌이 그냥 그렇습니다. 그래도 평소 2번 들던 220을 매치 했네요. 2. 보조운동: 바벨로우 100kg×12, 뉴트럴그립 풀다운 96kg 바벨로우 라는걸 해봤습니다. 처음해보는데 이렇게하는건지 모르겠네요ㅎㅎ 훈수, 지적은 대환영입니다.