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가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를 챙겨야 할 이유는 역시 식이섬유 때문이다. 스펀지 조직이 소스를 잘 흡수해 요리해먹기 좋다. 24 단호박 고구마와 단호박은 MH가이의 필수 식재료. 맛과 영양이 뛰어난 야채로...

괜찮은 낫또 샐러드입니다. 요즘 마트에 1회씩 먹기 좋게 잘 나와 있으니 그렇게 편하게 사먹으면 좋아요. (풀무원 제품을 많이 먹었습니다.) 시식으로도 자주 보이니 시식코너 있을 때 한번 맛보는 센스! 10. 토마토, 어린잎 샐러드 (드레싱 기억 안남...

하루치의 칼로리와 거의 맞먹는 햄버거세트(무려890~1027kcal)로 소식을 할 수 없지 않은가. 결국 소식을 위해 고칼로리 음식과는 결별을 고해야만 했다. 7일째 | 잘 먹는 소식의 요령을 익히다 우선 밥의 양을 1/3로 줄여 하루 세끼로 나눠 먹었다...

심혈관계 질환 예방 기능이 되는 것으로 널리 알려져 있다. 풀무원건강생활 정지욱 시판 사업본부 상품 개발팀장은 “나또는 저 칼로리로 단백질이 풍부하게 함유돼 있을 뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 식물섬유 등이 풍부해 정장작용과 다이어트에도 도움...

많고 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움 된다. 100g당 쇠고기 76g 또는 달걀 2개 반에 함유된 것과 동일한 양의 단백질이 들어...있다. ■끈기 생기도록 여러 번 저어 먹으면 영양 풍부해 낫토는 그대로 간편하게 먹을 수 있으며, 대부분 소금을 첨가하지...

2/3 점심:생나또1/2(풀무원에서 나온 생나또 어제 사와서 먹는데 진짜 토나와요..ㅠ 넘 맛없음 반절 꾸역꾸역먹고 다버림...이마트 불고기빵?같은게 뙇 헐... 저도 모르게 손이가서 렌지에 돌려먹었어염..ㅠ 반절 정말 칼로리 높을거 같은 맛..불고기에...

낫또, 풀무원 soyday(두부 생식용)(80) 우유 150ml ▶10월 1일 <아침> 6:30 밥1/3, 소고기 볶음, 미역국, 사과1/2, 호두반알, 땅콩 6알, 요거트(집에서 만든것 )150ml <점심>2:30 밥1/2, 새우, 멸치, 황태, 김무침, 배1/4, 자두1개, 플레인요거트1개(85...

오늘 하루 먹은 음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 아침(115 kal) - 유기농콩생나또(풀무원)(80 kal)/토마토(35 kal) 점심(483 kal) - 쌀밥(219 kal)/청국장찌개(117 kal)/ 고사리나물(25 kal)/배추김치(5 kal...

최근 풀무원의 ‘실의 힘 낫토’ 등 우리 콩으로 만든 낫토도 많이 출시되고 있다. 검은콩으로 만든 낫토도 있다. 2 최근 시판되는 ‘구운 다시마’는 시시때때로 다시마를 먹을 수 있게 나온 제품이다. 국물용보다 얇고 바삭바삭해서 마치 과자를 먹는...