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한성 크래미 100g 기준 85kcal 단백질 9g (두부유부초밥에 올려먹거나 계란물에 부쳐먹음 물론 그냥 먹어도 존맛) 풀무원 두부면...미주라 토스트 비스켓 1조각 기준 30kcal 단백질1.1g (미주라 종류가 많은데 토스트만 추천. 잼 발라 먹으면 딱 좋음...