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늘어뜨린 자세에서 손바닥이 정면을 향하게 하고, 엄지가 정면을 향하게 하고, 손등이 정면을 향할 수 있게 보조한다는 뜻입니다. 풀업 수행시 협력근으로 작용하는 전완근들 중에서 상완요골근은 풀업 바를 잡고 몸을 당길 때 일차적으로 개입을 하게...

많이들 친업 풀업하는데 도대체 이게 무슨뜻인가요 광배근 운동할때 풀업과 친업 어쩌고 저쩌고 하는데 도무지 알수가없네요 아시는분 답변좀

다른 풀업, 풀다운 저항들은 10K 옴인 반면, IMD의 풀다운 저항은 2.2K 옴인데, IMD 설명서에서 2.2K 옴의 풀다운 저항을 권장하기 때문입니다. BMS와 정반대이므로 MOSFET 또한 PMOS를 사용하였습니다. ● BSPD BSPD 규정 BSPD의 관한 회로에 대해 설명...

쓰면서 풀업 하는 것! 마지막에도 손은 내려놓기. - "모든 손은 늘 박스를 지나가야 해~ " 그런 비밀이...!!! 어디로 움직여도 손이 너무 어정쩡해서 이걸 어떡하나 했는데!! 손이 아래있다면 무조건 박스를 스쳐서 올라가야 한다! 몸 쓸어서 업, 몸...