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요가매트 분홍 $10 일괄구매시 $20 --------------- 풀업밴드(보라60-100lb/검정30-60lb/노랑5-10lb) 일괄판매 $15...허리보호대 의료용한국구매품(30-36인치) 운전이나 운동시 착용/ 2중 벨크로 있어서 착용시 허리 잘잡혀요 20$ Only 다운타운...

마무리 했습니다 ㅠ 대신 풀업을 밴드안쓰고 수행을 많이 했습니다. 풀업 5 푸시업 10 스쿼트 15 * 6회 했습니다. 풀업은 4회까지 밴드없이 했고 풀업하다 더 안올라가지면 네거티브풀업으로 수행했습니다. 5회,6회차는 얇은밴드걸고 수행 7회차 하려다가...

고무냄새 이거 어케 못하나요? 밖에 거진 4일 내놨는데 아직도 나네 씻으면 뭐 상하거나 그런건 없겠죠...

남성과 달리 여성은 풀업을 혼자하기에 버거움이 있어서 밴드를 한쪽 발에 의지하여 풀업운둥을 해보았습니다 랫풀다운,롱풀,바벨로우,덤벨로우 운동 하기전 해보세요~느낌 바로 옵니다^^;; 여자도 턱걸이운동을 할수있다구요^_^ http://blog.naver.com...

무슨 밴드로 사야 하죠? 제가 검색해본 바로는 라텍스밴드랑(초급 중급 상급 짜리) 유도용밴드가 있던데...(4cm짜리 7cm짜리) 둘중에 뭐가 맞는 건가요? 진선생님이 쓰는거 쓰고 싶은뎅 ㅠ ㅠ 알고계신분 알려주세요

않는다. 밴드 풀업 : 초보들은 자세도 잡히지 않은 상태이고 체간이 약해 앞뒤로 흔들리거나 좌우 균형이 안 맞아 시간차 풀업을 하는 경우가 많다. 의자 어시스티드 풀업 : 다리를 접은 상태에서 발끝을 의자 위에 두고 순전히 자신의 힘으로 정확한 자세...

쇟은 배드민턴하고 웨이트 위주로 운동하는데 풀업이 하고 싶어서 어시스트풀업이랑 랫풀다운 열심히 하는데 아무래도 몸무게가...맨몸풀업은 안되더구랴 ㅋㅋ 언젠간 되겠지라....... 집에 문틈풀업바도 사서 밴드끼고 하는데 그것도 힘들더오... 흗흗

와이프가 뱃살 지방덩어리 보곤 운동 왜하냐 라며 강제 부스터 받고 오랜만에 등운동 했습니다. 일반 풀업 10 x 5set 패러럴 그립 풀업 10 x 5set 와이드 그립 밴드 풀업 15 x 5set 라잉 트라이셉스 익스텐션 10 x 6set 1시간 걸렸네요 휴.. 그나저나 덩치...