카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
머슬 업(Muscle up) 배우기 3 - 키핑 풀업(Kipping Pull-Ups) 자세 익히기 2014.01.11해당카페글 미리보기
매달려 4~5회 반동 후 1회 키핑 풀-업하기 철봉에 매달려서 3단계에서 연습한 철봉 매달려 반동하기를 4~5회 동작후 1회 키핑으로 풀업하는 것입니다. 키핑 풀업의 느낌을 얻어가는 단계입니다. 5단계 : 4~5회 무반동 풀-업 후 1회 키핑기법으로 풀업하기...
-
체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.09.08해당카페글 미리보기
가수, 밴드, 모델, 연예인, 게임, 애니, 스포츠 hygall.com 색창 돌다가 체력에 대한 글을 종종 봄 밴비들 락페 다가오거나 스탠딩 공연 관람 얘기 나오거나 교주들 운동 얘기할 때 체력 어떻게 늘려야 하냐 운동 뭐하냐 이런 거 물어보는 거 그리고 주로...
-
머슬업 연습하려고 풀업밴드샀는데 2019.03.27해당카페글 미리보기
고무나라꺼 4단계는 보라색 5단계는 초록색이거든요 근데 둘다 색이 간지가 안 나서 3단계 검은색으로 샀는데 밴드 걸고도 머슬업 한 개가 안되네요ㅋㅋㅋㅋ 그냥 보라색 살걸... 턱걸이 10개만 해도 방법만 알면 머슬업 할 수 있다던데 어려워요 맨몸운동...
-
해당카페글 미리보기
-
품의요구서 순환운동-진승법 2015.08.29해당카페글 미리보기
수량 예상단가 예상금액 구입장소 파워저항 풀업밴드 2단계 블랙 4 21000 84000(4개) [바디스톤] 파워저항 풀업밴드(g마켓) 파워저항 풀업밴드 3단계 퍼플 2 27000 54000(2개) 파워저항 풀업밴드 4단계 그린 1 43000 43000(1개) 2015학년도 2학기 방과후...
