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가수, 밴드, 모델, 연예인, 게임, 애니, 스포츠 hygall.com 색창 돌다가 체력에 대한 글을 종종 봄 밴비들 락페 다가오거나 스탠딩 공연 관람 얘기 나오거나 교주들 운동 얘기할 때 체력 어떻게 늘려야 하냐 운동 뭐하냐 이런 거 물어보는 거 그리고 주로...

고무나라꺼 4단계는 보라색 5단계는 초록색이거든요 근데 둘다 색이 간지가 안 나서 3단계 검은색으로 샀는데 밴드 걸고도 머슬업 한 개가 안되네요ㅋㅋㅋㅋ 그냥 보라색 살걸... 턱걸이 10개만 해도 방법만 알면 머슬업 할 수 있다던데 어려워요 맨몸운동...

턱걸이표 보면 70-80kg 사람이 0-2개 하면 5단계사고 12개 이상이면 4단계 사라는데 왜죠? 갯수가 늘면 더 두꺼운 5단계 써야하는거 아닌가요 저 1-2개밖에 못하는데 5단계를 사야할까요

소유라는 아이돌여자분이 8단계?로 30분하던데.. 저는 3,4단계만 해도 숨이 많이 차네요) 마이 마운틴으로 5분 트레드밀에...거리와 속도가 달라요 ㅠ) 마무리로 어시스트풀업(기계) 10회 , 밴드풀업 6회, 밴드 친업 6회 바벨봉만 들고 런지 15회씩, 3세트...