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[ＮＥＷ] 실비스 AP 파워밴드 ┃ #탄성밴드 #저항밴드 #탄력밴드 #라텍스밴드 #팔씨름 #크로스핏 #파워리프팅 2015.07.07해당카페글 미리보기
몬스터!) 추천 ②：헤비급/무제한급 운동선수의 풀업(턱걸이) 보조용 탄력밴드 출시기념으로 10~15% 할인율이 적용되었습니다...7월 17일(금) 까지만 적용됩니다! （1~6단계: 15% 할인 │ 7~8단계: 10% 할인） ★ 상품페이지 바로가기 ☞ [클릭!] ★ 【TAG...
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230818 퇴근후 헬스장 조깅 2023.08.19해당카페글 미리보기
천국의 계단으로 5분 (유튜브에서 소유라는 아이돌여자분이 8단계?로 30분하던데.. 저는 3,4단계만 해도 숨이 많이 차네요) 마이...속도가 달라요 ㅠ) 마무리로 어시스트풀업(기계) 10회 , 밴드풀업 6회, 밴드 친업 6회 바벨봉만 들고 런지 15회씩, 3세트...
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[김막장신년39일의 스퍼트] 10일차 수요일 웨이트일지 2011.01.12해당카페글 미리보기
서브풀업운동은 초이님께 추천, 이후 랫풀 가볍게 정그립2세트 리버스그립2세트 그노무 악력..) 10분 휴식하여 악력조금 회복시킨후 머신케이블로우 5세트 (8단계 고정) 하이퍼익스텐션 4세트 (15~12회 자극안오면 무효처리 세트만 끝나면 핑글핑글 돔...
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