카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
풀업 자세 한번 봐주세요. 2023.07.27해당카페글 미리보기
점 이해해주세요 ㅠㅠ 제가 숄더패킹을 제대로 하고 있는지 잘모르겠어요 숄더패킹하는게 아니라 그냥 뒤로 살짝 눕는 느낌? 이 자세 맞는지 한번 봐주세요.. 그리고 유투브보면 견갑이 좌우로 많이 움직이는데 저는 뭔가 조금씩밖에 안움직이는거 같아요.
-
해당카페글 미리보기
-
풀업 자세연습 하시라고 영상 2019.10.22해당카페글 미리보기
대 근육군을 작동시키도록 되어있지만 오랜 좌식업무나 나쁜 자세로 인하여 그것을 방해 받습니다. 그래서 의식적으로 광배근을...박아 넣는 동작 이른바 숄더 패킹이 필요합니다. 다시 풀업 동작으로 돌아와 흔히 헬스장에서 수행하는 와이드그립에 상체...
-
풀업맨님 글 보고 보험 검색해봤는데요 2024.12.25해당카페글 미리보기
ㅈㅂㄷㅂㄴㄱㅅ&@62_jdue6i♤\♤♧&○■《□○¤ 차마 한글로 적을수 없는 말들이라..ㅎㅎ 아무튼 저도 검색하다 본 내용이며 자세한 내용은 모르고 이게 득인지 실인지 도 모릅니다 이런게 있었다는걸 저도 처음 알아서 올려보는거고 관심있으신분은 남바...
-
24.12.29(일) 로드오브더바[풀업] 40대의 마지막 기록 남기기와 2회차 의료지원! 2024.12.21해당카페글 미리보기
일) 개최! 장소는 프롬더스트릿 하남미사점에서 진행되고 자세한 내용은 유튜브와 모집요강 참고 신청서 링크 https://forms.gle...7Seu8 1. 핸드스탠드 2. 푸시업(남성부, 여성부, 비경쟁) 3. 풀업(10대, 20대, 30대, 40대 이상, 여성부, 프로부, 비경쟁)
![24.12.29(일) 로드오브더바[풀업] 40대의 마지막 기록 남기기와 2회차 의료지원! 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/CtulJgaygdu)