cafe

수박은 칼로리가 낮고 수분을 공급해 준다. 또한 비타민 A, B6, C가 풍부하고, 다른 과일에 비해 당 함량이 낮으며, 항산화 작용을 하는 리코펜도 매우 풍부하게 들어있다. 출처: https://kormedi.com/1726697 사람들이 제일 두려워하는 질환 중에 하나가...

파 2큰술, 마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간) 2) 기본정보 · 조리시간 : 20분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 295kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 풋고추는 길게 반으로 갈라 씨를 제거한 뒤 안쪽에 녹말가루를 가볍게 묻히고 덧가루를...

그리고 싱싱한 풋고추 주는데 같이 먹으면 아주 좋아요. [ 한여름을 보내며 ] 여름에도 추어탕 자주 먹었는데, 가을에 먹는...칼슘많은음식 뼈에좋은음식 잘 골라먹으면 도움이 되겠지요. 그래서 오늘은 추어탕에 대하여, 추어탕 효능 추어탕 칼로리 등...

지방의 축적을 막아주며, 신진대사를 촉진해 칼로리 소모량을 늘려주고 지방분해에 도움을 준다. 또한 땀을 내는 등 기운을 발산...발생시키므로 캡싸이신이 풍부한 고추야 말로 위대한 재료인 것이다. 풋고추에는 홍고추보다 비타민C가 훨씬 풍부하다...

32. 톳은 바다 식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 33. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유...등을 바로 마시면 철분과 칼슘 흡수를 방해한다. 37. 당근, 풋고추, 간, 옥수수, 쌀겨, 미꾸라지는 암을 예방한다. 38...

찍어먹는 맛이 일품이다. 긴 장마와 열대야에 지친 몸에는 훌륭한 보양식이기도 하다. 내리쬐는 뙤약볕 아래서 쑥쑥 자란 풋고추는 칼로리는 낮고 비타민C 등의 영양소를 듬뿍 함유하고 있다. 삼계탕·추어탕 같은 보양식처럼 땀을 뻘뻘 흘리지 않고 깔끔...

산소 체내 독소를 배출하고 노화 예방에 효능이 있고 면역력을 높여주고 항암 항염에도 효능이 있지요~~ 풋고추의 캡사이신 성분이 신진대사를 활발하게 만들고 중추신경의 작용을 활발하게 만들어 칼로리 소모와 지방분해를 도와 다이어트에도 도움이...

풍부하여 풋고추 2~3개만 먹으면 하루 권장량에 해당하는 비타민 C를 섭취하는 데 무리가 없다. 풍부한 베타카로틴은 비타민 A의 전구체로 면역력을 높이고 피부에 윤기를 주며 암 예방과 세포 노화를 늦추는 효과를 기대할 수 있어 강력한 안티에이징...

제철 재료는 바로 풋고추. 밥맛을 잃기 쉬운 여름철, 풋고추의 매운맛이 입맛을 돋워주는 것은 물론 칼로리가 낮아 다이어트에도 최고다. 풋고추는 언제 먹느냐에 따라 맛이 달라지는데, 그중 밤이슬 맞은 아침에 딴 풋고추가 바로 으뜸이다. 탱글탱글한...