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근육들이 있다. 현대인들은 성능 좋은 신발 때문에 이 ‘풋코어’ 근육을 쓸 일이 거의 없다고 하는데, 맨발걷기는 이런 근육들...사람들을 많이 볼 수 있다. 맨발로 자연을 느끼며 운동하는 이른바 '어씽족'이란 단어도 생겨날 만큼 열풍인데, 이러한...

어디든지 걸을수있단다 성능좋은 신발을 사람들이 신는순간 발에있는 신경에 교란이 생겨 65% 기능이 절감되기 때문에 '풋코어' 근육은 자동적으로 퇴화되었단다. 그러므로 혈관과 신경이 확장되어 근육이 강화될수 있도록 발을 운동 시켜야 한단다 근간에...

쓰던 풋 코어 근육을 다시 단련시키는 효과가 있다. 2. 맨발로 걸어보니 처음엔 뒤뚱거리게 된다 ☞ 발은 원래 예민하다. 어린아이 발바닥을 만지면 자지러지지 않나. 그러나 나이가 들면서 둔감해진다. 발바닥 감각이 점점 둔해지기 때문이다. 이는...

있습니다. 현대인들은 성능 좋은 신발 때문에 이 '풋코어' 근육을 쓸 일이 거의 없다고 하는데요. 맨발 걷기는 이런 근육들을...걷는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 맨발로 자연을 느끼며 운동하는 이른바 '어싱족'이란 단어도 생겨날 만큼 열풍인데요...