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풋 코어 강화 운동 2023.07.27해당카페글 미리보기
발 MRI 사진 #풋코어강화운동. 53세 여, #기저질환 : #고혈압, #고지혈증, #과체중, #당뇨 전 단계. 41세 남, 기저질환 : 고혈압, 고지혈증, 고도비만, 당뇨, 췌장염. 60세 여, 기저질환 : 당뇨 전 단계, 지방간, 맨발 VS 신발 보행 동작 분석 : 발목 부하...
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노화에 대처하는 우리들의 자세 ➌탄 2024.07.20해당카페글 미리보기
교수가 알려주는, 발 건강법! 60세 이상이라면, ‘만 보 걷기’ 제발 하지 마라? 100세까지 걸을 수 있게 만드는 풋 코어 강화 운동부터 ‘제대로’ 걷는 법까지 ▶ 2교시> 치매 예방! 뇌세포 재생력 키우려면? 신경외과 전문의 이경석이 알려주는, 암보다...
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아이워너 풋스트레칭-코어 발바닥 지압 허리 운동 2019.02.20해당카페글 미리보기
아이워너 풋스트레칭-코어 발바닥 지압 허리 운동 색상 미스티로즈 그린 판매가격 17500원 택배비별도 2500원 **주문후 택배발송일까지 1-3일정도 소요됩니다** **문자주문 전화주문도 가능합니다.*** **** ****(오전 10시부터-오후 4시까지)** **입금후...
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두 발 혁명 - 김범수 지음 *** 2024.07.18해당카페글 미리보기
아치가 무너지는 원인 : 과체중. 근육 약화. 무너진 풋코어를 의심하라 - 족저근막염 족저근막염 원인 : 과사용. 스트레칭 운동 부족. 풋코어 근육의 약화 <발 건강 관리 비법> ㅇ 뻣뻣하면 찢어지고 부드러우면 오래간다. ㅇ 부드럽게 하는 방법 ; 마사지...
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최근 운동과 관련된 질문 해주신 것들에 대한 공개 답변입니다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
회전력 코어를 발달시킬 수 있는데 집중하고, 단점을 보완하기 위해서는 하체의 지지력과 에너지 전달을 효율적으로 할 수 있는 보조 운동이 필요한 것입니다. 그래서. 중심에 대한 주제를 일단락하면, 중심이 높으면 안된다는 OK, 모두가 중심을 낮게...
