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“성인병도 줄어?"...콩 자주 먹으면 내 몸에 어떤 변화가? 완두콩, 풋콩, 검정콩 등 당뇨병, 심혈관 질환, 암 예방에 도움 입력 2024.09.25 09:05 / 코메디닷컴 건강식은 비싸다고 생각하지만 반드시 그런 것은 아니다. 값싸고 영양이 풍부한 콩류 식품이...

14일 3.5kg,15일 4.2kg 이틀간 완두콩을 따서 7.7kg를 냉동실 넣어 두고 오늘 아침 먹고나서 바로 두번 딴 완두콩 넝쿨을 뽑아 윗밭 그늘 잔디에서 다 따놓고 나니 12시다. 겨우내 먹을 풋콩 8kg를 냉동실에 넣어두고 작은누나와 3동생들도 1kg씩 나눠주고...

건강식은 비싸다고 생각하지만 반드시 그런 것은 아니다. 값싸고 영양이 풍부한 콩류 식품이 대표적인 사례다. 강낭콩, 완두콩을 비롯해 풋콩, 누에콩, 병아리콩 등 각종 콩류는 어디서나 쉽게 구할 수 있고 동서양의 다양한 요리에서 활용 가능하다. 콩류...

풋콩과 종자로 구분하여 수확 갈무리했어요. 날은 덥고 가뭄에도 맛난 콩을 내어주는 텃밭에 감사해요.