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출석합니다 위에내용질환에 메주콩 대두 엽산 함량높음 이소폴라폰(폐경기 여성호르몬 탈모 예방 심혈관 질환 예방 풋콩 알코올 방광염 도움 검정콩 (서리태 시력 항암 신장보호) 쥐눈이콩 (서목태여두약콩) (여두 신장 풍열 혈액순환 방광질환 흑두...

전에 따서 껍질째 찐 다음 벗겨 먹거나 소금을 넣고 삶아서 샐러드로 먹어도 좋고 밥 지을 때 넣어도 아주 별미입니다. . 풋콩의효능은 탄수화물이 당질과 녹말 형태로 들어 있고, 비타민과 무기질이 풍부해 일반 채소와 같이 취급될 정도입니다. 대두에는...

알아보아요 먼저 콩의 성분으로는 단백질! 탄수화물! 지방질! 비타민! 칼슘! 인! 철! 칼륨! 등이 있어요, 콩의 효능은 정말 풍부하죠? 풋콩(대두가 되기전!) 단백질과 비타민C가 많아서 신장에 좋다고해요! 신장이 약하신분들은 풋콩을 많이드시는것이...

맑게한다. 섬유질이 다량 함유된 식품으로는 호밀가루·곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀· 말린 살구·깨·무말랭이 등이 대표적...양파의 퀘르세틴성분은 황산화 작용으로 동맥경화를 방지하는 효능이 있다. 또 매운맛을 내는 유화 프로필 성분은 혈액 속...

사용하고, 풋콩은 살짝 씻어 사용합니다. 재료 섞기: 불린 찹쌀과 준비한 강낭콩을 압력솥에 넣고 물 2컵 반을 부어줍니다. 소금 약간을 넣어 간을 맞춰줍니다. 압력솥 조리: 압력솥 뚜껑을 닫고 강불로 끓이다가 압력이 올라오면 중불로 줄여 10분간 조리...

먹자. 풋콩이나 누에 콩, 껍질채 먹는 강남콩이나 완두콩 등이 출하되는 시기에는 살짝 데쳐 그대로 먹는 것이 좋다. 말려서 나오는 팥, 덩굴 강남콩, 병아리 콩, 렌틸콩, 붉은 강남콩 등 다채로운 콩류를 1년내내 손에 넣을 수 있다. 말린 것 뿐 아니라...

비롯해 풋콩, 누에콩, 병아리콩 등 각종 콩류는 어디서나 쉽게 구할 수 있고 동서양의 다양한 요리에서 활용 가능하다. 콩류는 놀라울 정도로 풍부한 영양을 갖고 있다. 단백질, 섬유질, 비타민B, 철, 엽산, 칼슘, 칼륨, 인, 아연이 포함돼 있다. 반면...

자치도 지방의 향토 떡이다. 송편에 넣는 소로는 검정깨 · 풋콩 · 팥 · 강낭콩 · 검정콩 · 동부 · 녹두 등을 많이 쓴다...왔으며, 최근에는 열량이 적고 중금속 흡수 저해의 효능이 있는 것으로 밝혀져 다이어트 및 건강식품으로 각광을 받고 있다...

보약으로서 효능도 높다. 남녀노소 어떤 사람이 먹든지 부작용이 없고 또 오래 먹을수록 좋다. 이상적인 식품인 동시에 약이라할 수 있다. 게다가 뿌리 꼬투리 등을 다같이 약으로 쓰므로 버릴 것이 하나도 없다. 작두콩은 하늘이 사람의 병을 고치기위해...