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완두콩의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.03.04
할 부작용 - 소화 불편: 과다 섭취 시 복부 팽만감, 가스 발생 - 알레르기 반응: 일부 사람들에게 알레르기 유발 가능 - 퓨린 함량: 통풍이 있는 사람은 섭취 주의 - 갑상선 기능: 갑상선 질환자는 적정량 조절 필요 4. 섭취 시 주의사항 - 하루 권장...
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통풍의 초기 증상과 원인, 피해야 할 음식 완벽 가이드 2025.02.13
신장질환이 있는 경우 위험이 증가합니다. - 약물 복용: 일부 약물이 요산 수치를 높일 수 있습니다. 통풍에 피해야 할 음식 #1. 퓨린이 많은 식품 - 해산물: 정어리, 고등어, 조개류 - 육류: 내장육, 곱창, 삼겹살 - 생선: 멸치, 청어, 참치 #2. 알코올...
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완두콩의 효능: 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 건강 식품 2025.01.09
활용하기 4. 간식으로 생으로 먹기 4. 주의사항 완두콩은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 일부 주의사항이 있습니다: - 퓨린 함량이 높아 통풍 환자는 섭취량을 조절해야 합니다. - 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. - 과다 섭취 시...