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유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 통풍이 있는 분들이 특히 주의해야 할 퓨린이 포함된 음식들에 대해 알아보겠습니다. ## 커피 커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 하지만 커피에는 퓨린이 함유되어 있습니다. 커피를 마시는...

밀접한 관련이 있습니다. 특히 퓨린이라는 물질이 많이 함유된 음식은 요산 수치를 높여 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 퓨린이 많은 음식: 붉은 살코기, 내장, 해산물, 맥주, 효모식품 등 과당이 많은 음식: 단 음료수, 과일 농축액 등 지방이 많은 음식...

콩팥 등 내장은 퓨린 함량이 매우 높아 피해야 합니다. 해산물: 새우, 조개, 오징어 등 해산물은 퓨린 함량이 높아 주의해야...성분이 요산 배설을 방해합니다. 단 음료: 탄산음료, 과당이 많은 음료는 요산 수치를 높일 수 있습니다. 통풍에 나쁜 음식...

해산물: 새우, 조개, 정어리, 청어 기타: 맥주, 효모, 버섯 .mkhealth. 고퓨린 식품: 붉은 육류, 해산물, 맥주 과당이 많은 음식: 과당은 요산 생성을 증가시켜 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 단 음료: 탄산음료, 과일 주스 등 가공식품: 과자, 사탕 등...