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피부에 좋은 베타카로틴, 비타민C와 장에 좋은 프락토 올리고당이 다량 함유되어 있어 장내 비피더스균의 증식과 유해균의 성장...중성지방수치를 낮춰주며, 항산화제 플라보노이드 케르세틴이 풍부해 항발암, 당뇨, 항염증에 효과적이며, 유해산소를 막아...

하는 기능을 합니다. 따라서 식후 혈당상승을 막아주어 당뇨에 도움이됩니다. 3. 야콘 야콘은 땅속의 배라고 불리며 달고 시원...싶을때 좋은 과일입니다. 야콘의 단맛을 담당하는 프락토 올리고당은 체내 흡수가 되지않아 혈당을 올리지 않습니다. 이눌린...

있습니다. 당뇨가 있는 경우에도 필요 이상의 가짜 식욕이 발생할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당을 조절하는 기능이 떨어져 섭취한 포도당이 에너지원으로 활용되지 못하고 소변으로 빠져나가면서 저혈당 상태를 자주 겪습니다. 이로인해 피로감과...

히카마의 다당류 성분 중 프락토 올리고당이 풍부하다고 하는데요. 프락토 올리고당은 올리고당과 달리 칼로리가 낮고 유익균의...혈당상승억제와 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 등 당뇨에 좋다고 합니다. 주의할 점 ! 히카마는 감자와 같은 뿌리작물로...