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발살바 기법은 중이, 고막, 폐 등의 섬세한 피부조직에 상해를 가할 위험을 내포하고 있다. 프렌젤 이퀄라이징은 즉각적이며 훨씬 더 안전한 기법이다. 프렌젤 Fatta 마우스필 기법은 빈폐(empty lungs) 혹은 FRV(기능성잉여공간: Functional Residual...

에드몬즈 테크닉(Edmonds Technique)은 아래 턱을 위턱보다 앞으로 내밀어 놓고 나서 발살바 또는 프렌젤 방법을 사용하는 것이다. 귀 이퀄라이징의 요령 고막에서 이미 압력을 느낀 뒤에는 이퀄라이징이 힘들다. 수면에서 우선 한번 해주고 압력차가 미미...

또는 프렌젤 방법을 사용하는 것 중이 속의 공간은 구씨관과 연결되어 있는데, 구씨관은 파이프처럼 열려져 있지 아니하고 대부분의 경우 닫혀있다. 입과 코를 막고 숨을 조금 강하게 내쉬어 보면 귀에서 소리가 들리는 듯하는데, 이는 내쉰 공기가 구씨관...

사용할 수 있다. ● 프렌젤법(Frenzel maneuver) : 이것은 충격을 주지 않고서 중이에 공기를 넣는 방법이다. 즉 코와 입 및...감싼 채 턱을 앞으로 밀어내면서 벌려 주면서 침을 삼키는 것이다. ▷ 기억할 것 : 이퀄라이징은 불편함을 느끼기 전...

수 있다. - 프렌젤 방식(Frenzel maneuver) 코와 입은 물론 성문까지 닫고나서 혀를 뒤로 후퇴시키는 방식디아. 이때 혀는 공기...감싸고 있으면서 침을 삼킨다. - 머리 기울이기 방식(Head tilt) 양쪽 귀 중에 어느 한 쪽이 더 잘 이퀄라이징되는...

고막의 압력조절이 어려운 부분입니다. 16미터정도의 수심은 발살바라는 쉬운 방법으로 이퀄라이징이 가능하지만, 더 깊은 곳을 가려면 프렌젤이라는 새로은 이퀄라이징 방법을 배워야 합니다. 후두개는 닫고, 연구개는 열고, 혀의 뒷부분을 거상시켜...

점들은 꼭! 댓글로 남겨주시거나 저에게 메일 보내주시면 차후 번역본을 갱신할 때 많은 도움이 될 것 같습니다. 프렌젤 파타 이퀄라이징 워크샵 프리다이버와 스쿠버다이버들을 위한 최고의 이퀄라이징법 단계별 가이드 By Eric Fattah Copyright 2001...

수심을 벗어나지 않도록 합니다. ▲프렌젤 훈련 깊은 수심으로 내려가기 위해선 이퀄라이징이 반드시 되어야 합니다. 숨 참기를 오래 할 수 있어도 이퀠라이징이 안되면 깊은 곳으로 내려갈 수 없습니다. 프리다이빙에 적절한 이퀄라이징법은 프렌젤입니다...

근육을 이용하는 발살바법은 잘 이용하지 않습니다. 근육의 사용을 최대한 줄여야 산소의 소비가 적기 때문이죠. 주로 프렌젤 이퀄라이징 법이나 btv법을 사용합니다. 입수시엔 덕다이브를 이용해서 입수합니다. 준비호흡 후 산소를 몸에 가득 채우고 핀을...