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경험한다. 호르몬 ©Shutterstock 이 반응은 보통 프로게스테론과 에스트로겐, 또는 피임약 등 합성 호르몬에 의해 나타난다...카페인 ©Shutterstock 카페인 불내증은 흔한 편으로, 많은 사람들이 과다 섭취 시 손떨림, 심박수 증가, 두통, 불안 등을 경험...

섬유질이 많은 균형 잡힌 식단을 유지한다. -지방 함량이 높은 인스턴트, 짠 음식 보다는 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 야채나 과일, 생선 및 해조류 등 싱겁고 담백한 음식을 드시는 것이 좋습니다. 3.비만과 변비는 바로 관리해주어야 합니다...

더 많은 것을 발견하고 있다. 소화를 돕는 것부터 혈당 수치를 조절하는 것까지, 보리는 엄마와 아기를 위한 영양이 풍부한 천연...보리의 영양 섬유질인 베타글루칸이 작용한다. 프로게스테론과 같은 임신 호르몬은 소화 속도를 늦추고, 아기가 성장함에...

있으나 많은 경우 여러 형태의 발진이 섞여 있는 것이 특징이다. 여드름에 염증이 생기면 처음에는 붉은 기가 돌다가 시간이 흐르면서 갈색으로 변하게 된다. 여드름을 방치해서 염증이 심해지거나, 잘못 짜서 피지가 피부 안쪽으로 터지게 되면 피부가...