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생리 불순 원인과 생활습관 개선법 2025.11.09
개선하는 방법을 살펴보겠습니다. 생리 불순의 가장 흔한 원인은 호르몬 불균형입니다. 난소에서 분비되는 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 무너지면 배란이 일정하지 않아 생리 주기가 달라집니다. 이는 스트레스, 수면 부족, 급격한 체중 변화, 과도...
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에스트로겐과 여성의 자궁내막: 건강한 균형 유지하기 2025.01.01
수치가 높아지면서 자궁내막이 두꺼워짐 - 분비기: 프로게스테론의 작용으로 자궁내막이 임신을 준비 - 월경기: 호르몬 수치가...근종, 유방 섬유낭종 등의 위험 증가 - 에스트로겐 부족: 골다공증, 질 건조증, 안면 홍조 등의 증상 발생 건강한...
