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복용법 잘 알고, 장 건강 잘 챙기자!!! 사람은 위와 장이 건강해야 음식을 먹고 소화도 잘 시켜 건강하게 장수할 수 있어 장...물 한 잔 마시고 먹는 것이 좋으며, 또 저녁에 유산균을 복용하면 숙면을 돕고 장 활동을 촉진하므로 저녁식사 후 2~3시간 뒤...

싶다면 식습관, 운동습관뿐 아니라 보조적인 수단으로 영양제를 고려해볼 수 있는데요. 이때 기본으로 유산균은 챙겨주는 것이 좋습니다. 유산균은 장내세균총의 균형을 건강한 방향으로 이끌어주기 때문이죠. 하지만 문제는 어떤 유산균을 얼마나 먹어야...

미생물 균형을 유지하는 것은 우리 몸에 꼭 필요한 것이라서 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 복용하는 것이 좋아요. 프로바이오틱스 유산균을 복용하면 부작용이 있나요? 프로바이오틱스 유산균은 대체로 안전한 식품입니다. 하지만 일부 사람들은 유산균...

항생제 복용 중에는 유산균 섭취에 신중해야 합니다. 알레르기 체질인 사람: 유산균에 대한 알레르기가 있을 수 있으므로, 섭취 전 반드시 확인해야 합니다. 유산균은 건강에 좋은 영향을 주지만, 무조건 많이 먹는다고 좋은 것은 아닙니다. 개인의 건강...