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유산균의 개체수를 나타내는 단위입니다. 일반적으로 하루 100억~1000억 CFU의 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다. 신뢰할 수...수 있는 브랜드의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 4. 프로바이오틱스 유산균 섭취 후기 저는 유산균을 섭취한 후 다음과 같은...

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포스팅에서는 프로바이오틱스 유산균 섭취를 통해 장 건강을 개선하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 유산균 종류 유산균은 크게 **"락토바실러스(Lactobacillus)"**와 "비피도박테리움(Bifidobacterium)" 두 종류로 나눌 수 있습니다. 락토바실러스...

효과가 다른 18종이며 유산균의 균주에 따라 락토바실러스, 비피도박테리움 등이 대표적이다. 유산균(프로바이오틱스) 1일 권장량은 1억~100억 CFU(Colony Forming Units, 균주 수) 인데, 일반적으로 원료 투입량과 영양 기능정보란에 있는 보장균 수가...